Bukan Bumbu Biasa, ini 5 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan

Mengkonsumsi bawang putih minimal 10 gram atau 1 atau 2 siung setiap hari selama 1 bulan dapat menurunkan kadar kolesterol buruk (LDL) secara signifikan. 

Selain itu, bawang putih dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah. 

Baca Juga: 4 Tips Mudah Menyimpan Bawang Merah dan Putih Agar Tidak Busuk, Salah Satunya Dipisah Wadahnya

5. Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah salah satu penyebab berbagai penyakit seperti stroke, dan serangan jantung. 

Menurut penelitian, bawang putih dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik, yang setara dengan obat penurun tekanan darah generik atenolol. 

Semoga artikel ini dapat menambah pengetahuan kamu tentang manfaat dan khasiat bawang putih bagi kesehatan.***