Network
1. Mengonsumsi Vitamin C
Vitamin C bisa diperoleh langsung secara alami atau suplemen yang bisa membantu pemulihan secara cepat dari serangan virus flu.
Makanan sehat yang mengandung vitamin C dapat membuat daya tahan tubuh menjadi kuat dan tidak mudah terserang oleh flu.
Makanan yang mengandung vitamin C di antaranya seperti jeruk, paprika merah atau hijau, nanas, pepaya dan lain sebagainya.
Baca Juga: India Open 2022: Hendra Setiawan – Mohammad Ahsan Buat Keok Tuan Rumah di Babak Pertama
2. Menjaga Tubuh Tetap Hangat
Peneliti menemukan, ketika tubuh kedinginan terutama pada bagian kaki dalam menyebabkan gejala flu muncul pada seseorang yang rentan terhadap virus.
Tubuh berusaha untuk menghangatkan diri. Oleh karenanya saat tubuh membuat diri menjadi hanta akan membatasi aliran darah ke kaki termasuk hidung.
Hal tersebut membuat hidung dingin dan menjadi sarang virus.
Dengan begitu harus memakai pakaian hangat saat musim hujan agar terlindungi.
