Network
MEDIA BLITAR – Virus varian terbaru, Omicron menyebabkan jumlah kasus terpapar Covid-19 di negara Amerika Serikat mencapai rekor tertinggi hingga satu juta kasus yang baru saja dikonfirmasi.
Sementara Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menyebutkan varian Omicron kini telah mencatatkan jumlah hingga 95 persen dari kasus Covid-19 dan sampai sekarang masih terus bertambah.
Menurut informasi yang dilansir dari Eat This pada Senin 10 Januari 2022, profesional kesehatan menyebutkan carapaling baik untuk meringankan gejala Omicron, yaitu dengan terlebih dahulu divaksinasi.
Baca Juga: Fokus Penanganan Omicron Melalui Telemedicine, Apa Saja Platformnya?
Apabila seseorang sudah menjalani vaksinasi Covid-19, maka ia harus mengonsumsi makanan yang sehat.
Berikut ini daftar 5 jenis makananan sehat yang sebaiknya dikonsumsi seseorang untuk meringankan gejala varian Omicron.
Jika Anda sudah menjalani vaksinasi, Anda juga harus makan makanan sehat. Berikut makanan yang sebaiknya dikonsumsi:
1. Yogurt
Makanan lembut, dingin dan enak di tenggorokan ini menjadi salah satu makanan terbaik yang bisa dokonsumsi ketika seseorang terkena gejala varian Omicron.
Yogurt ternyata memiliki kandungan protein yang baik untuk bisa meringankan gejala varian Omicron dan juga membuat kenyang.
Untuk saran penyajian yang baik, seseorang dapat menaruh beberapa granola pada yogurt sebelum mengonsumsinya.
2. Es Krim
Ternyata makanan dingin manis yang banyak disukai sebagian besar orang tersebut menjadi salah satu yang bisa digunakan untuk meringankan gejala Omicron.
Es krim dapat digunakan menjadi pengisi perut atau mengenyangkan ketika seseorang mengalami penurunan berat badan akibat terkena varian Omicron.
Hal tersebut diakibatkan seseorang yang terkena varian Omicron cenderung mengalami penurunan nafsu makan yang akhirnya juga mengakibatkan penurunan berat badan.
3. Minuman dengan Elektrolit
Cairan adalah hal yang paling penting bagi manusia, terutama ketika dalam keadaan sakit seperti terkena gejala varian Omicron.
Namun meminum cairan mengandung elektrolit sangat diperlukan ketika seseorang mengalami gejala seperti diare dan muntah.
Seseorang dapat mencari cairan elektronik yang tersedia pada minuman seperti Gatorade dan minuman nutrisi lainnya sehingga tidak kekurangan kalium dan kadar natrium tetap normal.
Baca Juga: Pengabdi Setan 2: Communion, Siap Tayang 2022, Begini Cuplikan Teasernya
4. Sup dan Kaldu
Jenis makanan lain yang mudah masuk tenggorokan dan baik untuk orang yang terkena gejala varian Omicron adalah secangkir sup atau kaldu.
Selain memiliki rasa enak, Sup dan kaldu bisa menjadi pengganti elektrolit yang bagus untuk tubuh.
Tidak hanya itu, dengan mengonsumsi sup yang mengandung semacam protein dan sayuran di dalamnya, maka tubuh seseorang akan terbantu karena mendapat beberapa nutrisi yang dibutuhkan saat Anda melawan infeksi.
5. Sayuran Hijau
Sayuran hijau adalah makanan penuh gizi yang bisa dikonsumsi seseorang untuk mengurangi gejala yang diakibatkan varian Omicron.
Seseorang dapat mengonsumsi sayuran hijau seperti brokoli, kubis dan sebagainya untuk menjaga nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Berikut adalah 5 daftar makanan yang dapat membantu meringankan seseorang yang terkena gejala varian Omicron.***
