Network
MEDIA BLITAR - Kondisi cuaca tidak menentu membuat Anda harus was-was karena hujan bisa datang kapanpun.
Tentunya, kondisi demikian membuat suhu udara menjadi lebih dingin dari biasanya. Maka dari itu, sangat dianjurkan bagi Anda untuk mengkonsumsi makanan maupun minuman yang mampu mengatasi rasa kedinginan.
Baca Juga: 5 Ramuan yang Bisa Dicoba untuk Membersihkan Paru-Paru, Salah Satunya Konsumsi Teh Hijau
Anda dapat mengatasi masalah kedinginan agar aktivitas keseharian kembali normal dengan menghangatkan tubuh.
Tidak perlu pakai selimut berlapis dengan baju hangat yang dapat membuat Anda semakin malas bergerak.
Anda dapat memanfaatkan tanaman herbal untuk diubah menjadi minuman sehat menghangatkan mudah dan murah.
Baca Juga: Rambut Rontok Bikin Kamu Gak Pede? Inilah 5 Cara Mengatasi Rambut Rontok, Salah Satunya Teh Hijau
Minuman sehat dari bahan herbal sangat ampuh untuk membuat tubuh Anda kembali hangat tanpa selimut.
Terdapat beberapa minuman herbal yang sangat direkomendasikan untuk membuat tubuh hangat di saat cuaca dingin tanpa keluar banyak uang dikutip dari PRFM News, berikut diantaranya:
Baca Juga: Kebiasaan Minum Teh dan Kopi Setiap Hari Dipercaya Dapat Perpanjang Usia, Studi Membuktikan
- Jahe
Salah satu tanaman herbal yang sudah populer di Indonesia. Tentunya, Anda tidak asing dengan tanaman curcuma ini bukan? Jahe adalah tanaman herbal yang diambil rimpangnya untuk berbagai kebutuhan pengobatan tradisional yang efektif menghangatkan tubuh.
Tidak hanya membantu tubuh Anda hangat di pagi hari melawan dingin, jahe memiliki zat gizi yang menyehatkan tubuh.
Jahe juga dianggap dapat mengatasi berbagai masalah keluhan pencernaan, mual dan perut.
Baca Juga: Teh Kombucha Minuman dari Bakteri, Manfaat dan Efek Samping Jika Nekat Mengkonsumsi
- Cabe Jawa dan Lada Hitam
Anda dapat memanfaatkan cabai merah, cabai jawa maupun lada sebagai minuman herbal yang ampuh membunuh rasa dingin.
Meskipun rasanya pedas, namun ketiga tanaman herbal ini dapat memberikan sensasi hangat. Bahkan, sensasi demikian dapat dirasakan oleh tubuh secara menyeluruh.
Anda dapat memasak memakai lada hitam dan cabai merah untuk merasakan sensasi pedas yang menghangatkan.
Misalnya, Anda membuat mie instan tambahkan cabai maupun lada hitam yang sudah diiris ke dalam makanan.
Baca Juga: Sering Minum Teh Saat Bersantai? Inilah Beberapa Manfaat yang Baik Untuk Tubuh
- Nasi Merah
Kandungan nasi merah salah satunya terdiri atas karbohidrat kompleks yang cenderung lambat proses pemecahannya untuk diubah menjadi energi.
Maka dari itu, makanan ini sangat cocok untuk membantu tubuh Anda tetap hangat selagi bahan makanan dicerna.
- Teh Hijau
Mayoritas orang lebih cenderung memilih the maupun kopi untuk menghangatkan tubuh di pagi hari.
Ternyata, teh hijau sangat direkomendasikan lantaran memiliki kandungan zat polifenol dan kafein yang dianggap terbukti mampu meningkatkan panas tubuh dan bekerja untuk membantu peningkatan efek hangat.
- Umbi
Bagi Anda lebih suka membuat sup di pagi hari untuk menghangatkan tubuh. Pilihan sayuran maupun umbi sangat penting dan efektif bantu mempertahankan sensasi hangat.
Beberapa diantaranya meliputi, wortel, kentang, sprout, kale, kol, ubi jalar dan labu. Hal itu lantaran beberapa sayuran maupun umbi tersebut lambat dicerna oleh tubuh dibandingkan jenis sayuran lain.
Itulah 5 minuman dan makanan bantu atasi kedinginan baik saat musim hujan maupun pagi hari murah dan mudah dicari. Anda tidak perlu bingung karena semua bahan bisa didapatkan di pasar dengan harga terjangkau. Selamat mencoba!***
