Network
MEDIA BLITAR - Asam lambung yang tiba-tiba naik pada saat malam hari tentu menyebabkan rasa tidak nyaman dang menganggu waktu istirahat.
Naiknya asam lambung biasanya disebabkan oleh posisi tidur yang salah dan menyebabkan asam lambung naik hingga ke kerongkongan melalui sistem pencernaan.
Berikut ini beberapa cara mudah yang dapat diterapkan untuk mengurangi frekuensi dan intensitas asam lambung yang naik malam hari.
Baca Juga: Waspada Bahaya Tidur Dengan Kipas yang Menyala
Anda wajib mengetahui langkah-langkah ini agar anda dapat menghindari kerusakan pada lapisan kerongkongan yang dapat terjadi jika asam lambung tidak dikelola dengan baik, serta membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih baik.
Perawatan untuk serangan refluks asam ringan atau jarang dapat mencakup satu atau lebih dari strategi seperti meminum obat-obatan yang dijual bebas (OTC) atau obat resep yang dapat meredakan mulas dan menetralkan asam lambung.
Untuk membantu mencegah GERD, ada baiknya mengetahui makanan atau minuman apa yang memicu gejala asam lambung naik.
Baca Juga: Bahaya Ajari Calistung Untuk Batita, Simak Cara Aman Agar Anak Senang Belajar
Setiap orang berbeda, tetapi beberapa pemicu asam lambung naik secara umum adalah alkohol, minuman berkafein, makanan pedas, Buah sitrus, tomat, Bawang, Bawang putih, cokelat, permen, makanan yang digoreng dan berlemak.
