Network
Baca Juga: Benarkah Tidur Siang Efektif Dapat Kurangi Risiko Serangan Stroke dan Jantung, Begini Kaitannya
Kendati begitu, kondisi tersebut telah berubah selama beberapa tahun terakhir dan sekarang semakin banyak populasi muda yang mengalami kondisi ini.
"Juga benar bahwa meskipun Anda terlihat sangat bugar dan sehat dari luar, di dalam tubuh Anda dapat timbul penyakit yang sama sekali tidak Anda sadari," tuturnya.
Ada beberapa faktor yang menyebabkan serangan jantung pada populasi muda. Yang paling utama adalah stres yang memicu masalah seperti tekanan darah tinggi, kolesterol, insomnia, kebiasaan makan yang buruk, dan tidak mengikuti gaya hidup sehat.
Baca Juga: Makan Pisang Rutin, Ampuh Dapat Mencegah Serangan Jantung dan Stroke
Sebelum skenario kerja dari rumah ini, kebanyakan orang biasa bepergian ke kantor mereka dan mengunjungi banyak tempat, dan karenanya gerakan tubuh aktif.
Setelah pandemi melanda, rutinitas aktif semua orang berhenti dan sekarang gaya hidup lesu ini yang diadaptasi oleh anak-anak muda dengan duduk sepanjang hari di depan komputer dan TV.
Ketika Anda memiliki riwayat kesehatan keluarga penyakit jantung, Anda harus ekstra hati-hati dengan gaya hidup Anda.
Berolahraga dan menjaga pola makan sehat sampai batas tertentu itu baik, tapi diluar itu, Anda perlu berhati-hati. Latihan yang ketat hanya dapat direncanakan setelah pemeriksaan jantung menyeluruh.
Sarannya adalah lakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur dan mengetahui apa yang terjadi di dalam tubuh Anda. Biarkan ahli kesehatan memberikan saran untuk Anda.***
