Resep Es Campur Sehat dan Alami ala dr Zaidul Akbar Mudah Dibuat di Rumah

MEDIA BLITAR – Seorang dokter sekaligus pendakwah Zaidul Akbar membagikan resep sehat melalui akun Instagramnya, yaitu es campur.

Kini banyak masyarakat mengetahui cara membuat es campur, seperti buah yang dicampurkan dengan es batu dan ditambahkan sirup, hingga dikasih gula ataupun susu agar diminum manis.

Selain bisa dibuat sendiri, es campur ini bisa dicari di berbagai warung ataupun restoran, dan harga pun terjangkau dibelinya.

Baca Juga: Resep Kue Sus yang Bisa Dijadikan Ide Bisnis dan Camilan Sehari-Hari

Ternyata konsumsi minuman manis dan es batu secara terus-menerus itu tidak baik, karena akan menyebabkan berbagai penyakit dan kesehatan tubuh terganggu.

Seperti dikutip dari akun Instagram @zaidulakbar pada 8 November 2021, dirinya membagikan resep es campur dengan bahan sehat dan alami yang mudah dibuat di rumah.

Baca Juga: Intip Resep Telur Dadar Tahu Salah Satu Inspirasi Bisnis Online dari Chef Renatta Mudah Dibuat di Rumah

Bahan yang digunakan oleh dr. Zaidul Akbar membuat es campur, tidak menggunakan es sama sekali, agar masyarakat memahami asupan sehat yang dibuatnya.

Resep es campur sehat dan alami ala dr. Zaidul Akbar:

-        Bahan yang diperlukannya, yaitu:

• Kelapa
• buah kueni, anggur, kurma dan buah segar lainnya
• garam mineral
• madu
• jeruk nipis
• es batu (optional)

Baca Juga: Resep Bakso Goreng yang Bisa Dijadikan Cemilan Saat Hujan

-        Cara membuat es campur sehat:

1. Langkah pertama mengambil air kelapa dan dagingnya untuk diletakkan ke dalam sebuah wadah.
2. Selanjutnya, ambil buah-buahan segar untuk dipotong sesuai selera yang dibutuhkan dan buah yang dipakai dr. Zaidul Akbar, yaitu kueni, anggur atau buah yang mudah didapatkannya.
3. Setelah itu campurkan buah yang sudah dipotong dengan air kelapa dan dagingnya.
4. Selanjutnya, tambahkan garam mineral dan madu untuk memberikan rasa manis, serta juga diberikan jeruk nipis untuk campuran terakhir.
5. Namun bila anda ingin menggunakan es batu, gunakan dengan secukupnya.
6. Terakhir anda juga bisa menambahkan beberapa topping lainnya, seperti dr. Zaidul Akbar ditambahkan dengan topping kurma yang sudah dipotong tipis.

Baca Juga: Bosen Sarapan Nasi, Cobalah Resep Mudah Avocado Toast dan Omelet Keju Jamur

Itulah resep es campur sehat ala dr. Zaidul Akbar, namun bila menginginkan rasa hangatnya bisa ditambahkan dengan sedikit jahe pada es campur dan manfaatnya bisa diperoleh untuk meningkatkan asam amino dan nutrisi pada tubuh, serta mencegah berbagai penyakit.***