Waspada Gagal Jantung Dapat Terjadi di Semua Orang! Kenali Tanda-Tanda Gejalanya Hingga Pencegahannya

3. Gejala gagal jantung ketiga ini, yaitu pergelangan dan kaki menjadi bengkak.

4. Gejala gagal jantung keempatnya ini, biasanya orang seringkali batuk secara terus-menerus.

bukan hanya itu saja, gejala gagal jantung, tetapi kadang seseorang mengalami detak jantung yang semakin cepat dan seringkali merasakan pusing.

Baca Juga: Sleep Apnea, Gangguan Henti Napas yang Bisa Tingkatkan Risiko Serangan Jantung, Stroke, dan Kematian Mendadak

Namun untuk mewaspadai gejala gagal jantung, berikut ini ada beberapa cara pencegahannya agar tubuh tetap sehat:

1. Cara pencegahannya yang pertama, konsumsi makanan sehat dan bergizi.

2. Cara pencegahan yang kedua, mempertahankan berat badan ideal dan jangan sampai obesitas.

3. Cara pencegahan selanjutnya ini, seringkali rutin berolahraga dengan intensitas ringan hingga sedang.

4. Cara pencegahan keempat ini, yaitu mengurangi minuman beralkohol dan cobalah untuk berhenti merokok (bagi perokok aktif).

5. Cara pencegahan kelima ini, yaitu lakukan tekanan darah dan kolesterol secara rutin.