6 Rekomendasi Minuman Untuk Penderita Sakit Maag dan Asam Lambung, Salah Satunya Jus

Namun untuk mengonsumsi teh tersebut sangatlah mudah dengan berbagai cara berikut, 1 sendok teh herbal untuk satu cangkir air panas dan untuk hasil yang lebih baik minum 2 sampai 4 cangkir perharinya.

2. Susu rendah lemak

Susu sapi itu sendiri sulit dicerna bagi banyak orang dan juga mengandung tinggi lemak, seperti semua makanan yang berlemak tinggi.

Susu sapi berlemak juga dapat mengendurkan spinter esofagus bagian bawah yang dapat memperburuk gejala refluks asam, jadi bagi para penderita maag dan asam lambung lebih baiknya memiliki susu yang rendah lemak.

Baca Juga: Satu Indonesia Wajib Tahu! 5 Langkah Ini, Bantu Turunkan Asam Lambung Tanpa Obat

3. Air putih

Air putih sebagian besarnya memiliki kandungan pH yang netral atau 7, namun konsumsi air putih juga sebaiknya tidak berlebihan.

Karena, hal tersebut bisa mengganggu keseimbangan mineral dalam tubuh seseorang.

4. Air kelapa

Air kelapa tanpa pemanis bisa menjadi pilihan bagus bagi penderita refluks asam lambung dan maag.

Karena hal tersebut, memiliki banyak manfaat baik untuk tubuh dan juga merupakan sumber elektrolit, seperti kalium.

Baca Juga: Menurut dr Saddam Ismail Hindari 7 Makanan yang Harus Dihindari Maag Maupun Asam Lambung

Elektrolit tersebut bisa menyeimbangkan pH dalam tubuh yang sangat penting bisa meringankan gejala GERD.