Network
MEDIA BLITAR – Kesehatan dan kebahagian menjadi suatu hal yang mahal bagi banyak orang. Karena kedua hal ini, tak ternilai harganya.
Untuk mendapatkan kesehatan yang didambakan, maka pola hidup harus dijaga dan diperhatikan, di antaranya dengan konsumsi makanan bergizi, istirahat cukup, hingga minum air putih sesuai anjuran agar tak dehidrasi.
Akan tetapi, sejumlah orang justru lalai untuk atur jam makan, hingga asam lambung naik. Kondisi ini, bisa menyebabkan nyeri pada ulu hati. Namun tahukah kamu, jika konsumsi permen karet bisa menjadi salah satu alternatif untuk menurunkan asam lambung lho!
Baca Juga: 7 Tips Format Penulisan Surat Lamaran Pekerjaan yang Efektif dan Menarik Bagi Para Fresh Graduates
Seperti yang diwartakan PMJ News, langkah yang dilakukan adalah:
- Makan Secukupnya, Jangan Berlebihan
Saat makan, makanan akan masuk ke saluran pencernakan, di mana makanan menuju lambung melalui kerongkongan. Di ujung bawah kerongkongan, terdapat otot berbentuk seperti cincin, yang dikenal dengan esophageal sphincter, yang berfungsi sebagai katup untuk mencegah makanan atau asam di lambung tidak naik kembali ke kerongkongan.
Sehingga, bila kamu makan terlalu banyak, menimbulkan fungsi kerja otot atau katub tersebut terganggu.
Baca Juga: Resep Waffle Praktis yang Garing Diluar dan Empuk Didalam, Bisa Jadi Ide Usaha Nih
- Jaga Berat Badan Ideal
