Makan Pisang Rutin, Ampuh Dapat Mencegah Serangan Jantung dan Stroke

- 27 Oktober 2021, 09:30 WIB
Makan Pisang Rutin, Ampuh Dapat Mencegah Serangan Jantung dan Stroke
Makan Pisang Rutin, Ampuh Dapat Mencegah Serangan Jantung dan Stroke //Pexels/Vanessa Loring/

“Dengan penelitian lebih lanjut, kita mungkin akan dapat melihat bagaimana penyakit tersebut terjadi pada manusia, dan mengembangkan pengobatannya,” kata dokter Knapton pada The Sun, seperti dilansir dari The Independent.

National Health Service (NHS) Inggris secara resmi menganjurkan agar setiap orang mengkonsumsi setidaknya 3,500 miligram potasium setiap hari, atau seperempatnya bisa diperoleh dengan makan dua pisang.

Baca Juga: Resep Bolen Pisang Lilit Hanya 6 Bahan Mudah dan Enak, Jadi Ide Usaha di Tengah Pandemi

Baca Juga: Cocok untuk Diet, Berikut Resep Roti Pisang Mudah Dibuat

Sisanya, bisa ditambahkan dengan konsumsi makanan lain yang juga kaya akan potasium, seperti kentang, brokoli, kubis, ikan, dan atau daging unggas.

Namun, makan pisang terlalu banyak juga berisiko terhadap penyakit perut dan diare. “Jika kurang mengkonsumsi potasium maka bisa menyebabkan arteri mengeras,” demikian kata Dr Mike Knapton, dari British Heart Foundation.

Karena itu, dokter tetap menyarankan untuk mengatasi pengerasan arteri dengan mengonsumsi pisang.***

Halaman:

Editor: Annisa Aprilya Putri


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x