Network
MEDIA BLITAR - Konsumsi sayur secara rutin dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan menjaga kesehatan tubuh terhadap perubahan lingkungan.
Tentu saja, kandungan nutrisi sayuran sangat dibutuhkan tubuh untuk bekerja secara optimal. Bahan pangan ini memang banyak dikenal memiliki kandungan mineral sekaligus vitamin tinggi dan baik untuk tubuh.
Baca Juga: Inilah 7 Jenis Sayuran yang Cocok Dikonsumsi Saat Diet, Yuk Simak Selengkapnya
Sayuran juga masuk ke dalam asupan penting untuk menerapkan pola hidup sehat empat sehat lima sempurna. Maka dari itu, asupan sayuran sangat dianjurkan untuk dikonsumsi setiap harinya.
Anda dapat menemukan banyak ragam jenis olahan dari sayuran diantaranya salad. Umumnya, salad dikonsumsi bagi mereka yang sedang menjalankan program diet.
Dokter Zaidul Akbar telah memaparkan mengenai tata cara untuk mengkonsumsi sayur agar bisa membantu mengatasi berbagai macam penyakit.
Baca Juga: Bahaya! Ternyata Diet Sayuran Bikin Tubuhmu Kekurangan 5 Nutrisi Penting Ini
Penjelasan tersebut dikutip Media Blitar dari Akun Instagram Dokter Zaidul Akbar @zaidulakbar yang diunggah pada 28 Desember 2018.
Dokter Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa kandungan nutrisi dan mineral yang diperoleh dari makanan akan menjadi lebih baik apabila produk tersebut alami.
