Tips Menurunkan Berat Badan dan Merawat Wajah Glowing, Menurut dr. Zaidul Akbar

Dengan adanya hal tersebut ia rupanya didapatkan, karena melakukan anjuran yang pernah diberitahu dari dokter Zaidul Akbar.

“Ternyata tahun lalu itu dng bobot segitu ternyata ia terdiagnosis stroke, sebelah badannya sudah lemas dan sulit digerakkan. Bobotnya yang berlebihan ternyata menyebabkan masalah tersebut dan ia cerita suka makan makanan digoreng, tepung dan lain makanan ga sehat lainnya,” ucap dr. Zaidul Akbar.

“Akhirnya dia insyaf dan mulai benerin pola makan, makan Cuma sekali sehari, pagi dan malam Cuma ngemil sehat, karbo-karbo ga sehat di stop semua dan benar-benar kapok makan makanan harian yang penuh minyak, tepung dan gula pasir tersebut,” ucapnya lagi.

Baca Juga: Tips Kirim Surat Lamaran Pekerjaan Melalui Email, Agar CV Kamu Dilirik HRD

Dengan adanya hal tersebut menurut dokter Zaidul Akbar yang membagikan tips terbaik untuk menurunkan berat badan, dengan berbagai cara berikut ini:

1. Makan berat satu kali sehari
2. Pagi dan malam hanya ngemil sehat
3. Mengurangi makanan mengandung karbohidrat tidak sehat
4. Menghindari makanan mengandung minyak, tepung dan gula pasir

Bukan hanya itu saja, namun ia juga memberikan tips untuk mempunyai wajah glowing berseri yang bisa dilakukan berbagai cara berikut ini:

1. Kurangi tepung yang digoreng
2. Kurangi garam yang dipanaskan
3. Mengganti karbohidrat tidak sehat dengan yang sehat
4. Mengurangi gula pasir
5. Sering konsumsi rimpang.

Baca Juga: Tanpa Presto dan Cabut Duri! Inilah Tips Hilangkan Duri Ikan Bandeng

“Sederhana kok, mengurangi tepung yang digoreng, mengurangi garam yang dipanaskan didalamnya, mengurangi karbo yang ga sehat kemudian mengganti karbo sehat ala ala org tua dulu seperti singkong, mengurangi gula pasir dan bersahabat dengan rempah rimpang ternyata berefek luar biasa dan itu masih ia lakukan sampai sekarang,” tulis dr. Zaidul Akbar.***