Network
- Jaga Berat Badan Ideal
Berat badan ideal dengan memperhatikan pola hidup, tentu memiliki banyak dampak baik. Namun orang dengan kelebihan berat badan, dapat menyebabkan otot diafragma mendapatkan tekanan yang mengakibatkan otot esophageal sphincter naik, atau disebut hiatus hernia.
Sehingga, menjaga berat badan ideal menjadi salah satu cara turunkan asam lambung tanpa obat.
- Konsumsi Kopi Secukupnya
Apakah kamu jadi salah satu orang yang konsumsi kopi di setiap pagi atau setiap hari? Nah, kondisi ini perlu diperhatikan untuk membatasi konsumsi kopimu.
Baca Juga: Tips Membuat Lamaran Pekerjaan Agar Langsung Diterima Perusahaan
Kenapa? Karena konsumsi kopi berlebihan bisa meningkatkan risiko naiknya asam lambung.
Diketahui, ada banyak perdebatan tentang kesinambungan kopi dan asam lambung. Namun kopi terbukti meningkatkan durasi terjadinya kenaikan asam lambung di setiap jeda waktu makan.
- Kunyah Permen Karet
Kamu penggemar permen karet? Kabar baik untuk kamu, karena kondisi ini, mampu membantu kurangi peningkatan asam di kerongkongan. Terlebih, bila permen karetnya mengandung bicarbonate.
