Jeruk hingga Pepaya, Berikut Buah yang Bagus Dikonsumsi Penderita Darah Rendah Menurut Dokter Saddam Ismail

MEDIA BLITAR - Darah rendah atau Hipotensi bisa menyerang siapa saja.

Apabila tekakan darah terlalu rendah maka aliran darah ke otak dan organ vital lain akan terhambat.

Orang yang mengalami tekanan darah rendah akan mengalami pusing ringan hingga berat.

Dokter menganjurkan bagi penderita darah rendah untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi, dan gizi yang tinggi seperti buah dan sayur.

berikut buah yang bagus dikonsumsi untuk penderita darah rendah menurut dr Saddam Ismail.

Baca Juga: Kurangi Konsumsi Nasi dan Banyak Minum Air Putih, Berikut Tips Turunkan Berat Badan hingga 15 Kg dalam Sebulan

1. Jeruk

Buah jeruk sangat bermanfaat bagi penderita darah rendah untuk mengatasi penyakit anemia, karena buah ini memiliki senyawa asam folat yang tinggi.

Asam folat dapat membantu menambah sel darah merah dalam tubuh.

Selain itu, kandungan vitamin C dalam jeruk juga membantu untuk penyerapan zat besi, sehingga pengikatan oksigen menjadi lebih baik.

2. Anggur

Meski bentuknya kecil, ternyata anggur memiliki asam folat dan vitamin A yang tinggi untuk pembentukan sel darah merah dalam tubuh.