Kenali Bahaya Sering Bermain Smartphone di Tempat Gelap

Hal tersebut bisa lebih membahayakan, yakni mampu meningkatkan resiko adanya degenerasi makula (penurunan ketajaman) dan katarak.

4. Lelahnya otak

Hal tersebut bisa dapat terjadi, jika anda memainkan smartphone hingga lupa waktu dan melewati jam tidur.

Baca Juga: TIDAK BANYAK DIKETAHUI! Berikut Ternyata 5 Bahaya Tidur Setelah Melakukan Makan Sahur

Pada saat tubuh tidak mampu tidur secara cukup, maka hubungan antar neuron yang berada di hippocampus mengalami pelemahan dan tentu saja mengalami gangguan yang dapat memicu penurunan daya ingat.

Kebiasaan tersebut yang dapat membuat otak semakin lemah dan tak hanya itu seseorang juga akan merasa lemah dan sulit bekerja maupun belajar lantaran kurangnya tidur.

Selain itu, tidur yang kurang juga mampu mempengaruhi kondisi tubuh dan aliran darah menuju otak.

5. Tingkatkan depresi tinggi

Hal tersebut dapat terjadi, karena hormon melatonin yang terganggu akan menghancurkan jam tidur dan ini juga bisa mempengaruhi bagian otak yang berfungsi emosi serta tingkat kecemasan.***