5 Macam Susu Berikut Ini Bisa Untuk Dikonsumsi Selama Pandemi, Salah Satunya Susu Kedelai

MEDIA BLITAR – Susu merupakan cairan bergizi berwarna putih yang dihasilkan oleh kelenjar susu mamalia dan biasanya dikonsumsi oleh manusia, serta Susu memiliki sumber gizi utama bagi bayi sebelum mereka dapat mencerna makanan padat.

Namun beberapa minggu lalu beberapa warga di Indonesia mengalami panic buying salah susu murni kemasan hingga menjadi rebutan di beberapa pertokoan. Hal ini terjadi karena mereka mengira bahwa susu murni kemasan tersebut bisa menyembuhkan Covid-19.

Baca Juga: Media China Ungkap Dokter Faheem Younus Jadi Selebtwit Indonesia, Mulai Tangani Mitos hingga Susu Kaleng

Padahal hal tersebut tidak benar alias hoax yang dimana susu murni kemasan membantu kita untuk menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh, bukan sebagai obat covid-19.

Dilansir dari laman website Healthline, berikut ini ada 5 macam susu yang bisa dikonsumsi dan memiliki banyak manfaat lainnya, sebagai berikut:

1. Susu kedelai

Susu kedelai terbuat dari kedelai utuh atau isolat protein kedelai dan susu kedelai sering dianggap kontroversial padahal kalsiumnya hampir sama dengan susu sapi.

Baca Juga: Susu Steril Bisa Bunuh Covid-19? Begini Penjelasannya, dan Tips Tingkatkan Imun di Tengah Pandemi

2. Susu oat

Susu oat terbuat dari campuran oat dan air, dengan satu cangkir susu oat 240 ml yang mengandung 140-170 kalori, 4,5 sampai 5 gram lemak, 2,5 sampai 5 gram protein dan 19 sampai 29 gram karbohidrat (27,28) dan pastinya sangat baik untuk kesehatan tubuh.

3. Susu jambu

Susu mete dibuat dari campuran kacang mete atau mentega mete dan air. Seperti kebanyakan susu berbahan dasar kacang, ampas kacang disaring dari susu yang berarti serat, protein, vitamin dan mineral dari seluruh jambu mete hilang.