MEDIA BLITAR - Kuaci merupakan salah satu makanan cemilan yang cocok disantap saat bersantai di rumah.
Umumnya kuaci dinikmati sambil menonton televisi dan bercengkrama dengan keluarga. Makanya biji bunga matahari ini sudah cukup familiar di tengah keluarga Indonesia.
Baca Juga: Fadli Zon Terima Medali Dari Presiden Jokowi Karena Pernah di DPR, Lantas Berapa sih Kekayaannya?
Kegemaran orang pada kuaci tidak terlepas juga dari banyaknya varian yang tersedia saat ini. Mulai dari original, greentea, susu, sampai karamel yang begitu menggoda karena perpaduan manis dan gurihnya.
Biji bunga matahari yang telah diolah ini mempunyai gizi yang baik. Kandungan gizinya dipercaya bisa menjaga kesehatan jantung. Tentu saja, karena kuaci mempunyai minyak tak jenuh ganda.
Baca Juga: Vaksin Corona Ditemukan, Warga Akan Mendapatkan Gratis di Februari 2021
Ternyata dibalik bijinya yang mungil, kuaci ternyata menyimpan banyak sekali manfaat. Ketahui 4 manfaat kuaci berikut ini.
1. Mencegah penyakit kanker
Kanker merupakan penyakit yang sangat ditakuti banyak orang. Penyakit ini mampu merusak sel-sel tubuh manusia sehingga terganggu fungsinya. Kandungan selenium pada kuaci mampu mencegah pertumbuhan sel kanker. Zat ini sudah terbukti mampu memperbaiki DNA dan sintesis dalam sel yang rusak.
Baca Juga: Info Harga Emas Mulia Antam Retro dan Batik di Pegadaian Hari ini, Minggu 16 Agustus 2020
2. Baik untuk kesehatan tulang
Selain selenium, ternyata kuaci juga kaya akan kalsium, magnesium, dan tembaga. Mineral ini membantu menjaga kesehatan tulang sehingga kita bisa terbebas dari gangguan penyakit tulang. Cemilan ini juga diyakini dapat meredakan rasa nyeri karena rematik.
Baca Juga: Jual Sepeda Lipat Brompton Dengan Harga Cuma Rp5 Jutaan? Simak Faktanya
3. Menyehatkan kulit
Sudah menjadi rahasia umum kalau kuaci mengandung banyak sekali vitamin E dan antioksidan. Tidak perlu diragukan kalau cemilan mungil ini mampu merawat jaringan kulit dan menjaganya dari sinar UV serta radikal bebas.
Baca Juga: Viral Sumpah Pocong yang Dilakukan Dua Ibu-ibu, Gara-gara Sengketa Tanah
4. Menurunkan kolestrol
Ingin makan cemilan tapi takut kolestrol naik? Tenang, Anda dapat memakan kuaci tanpa khawatir kolestrol akan naik. Senyawa pitosterol di dalamnya justru akan membantu penurunan kadar kolestrol dalam tubuh. Jadi kuaci tetap aman dikonsumsi.
***