5 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Bikin Awet Muda

MEDIA BLITAR – Bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur yang seringkali digunakan untuk memasak masakan, dan menjadikan masakan menjadi wangi.

Selain digunakan untuk memasak, ternyata bawang putih memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh, salah satunya adalah bisa bikin awet muda.

Karena, beberapa kandungan nutrisi di dalam 100 gram bawang putih, terdapat protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, dan kalium, serta senyawa bawang putih mengandung senyawa berfungsi, sebagai antioksidan, antibakteri, antikanker, dan antiradang.

Selain bisa bikin awet muda, berikut 5 manfaat bawang putih lainnya bagi kesehatan tubuh:

Baca Juga: Bocoran Wedding Agreement Episode 9: Bian Batalkan Janji dengan Tari dan Pilih Menemani Sarah ke Rumah Sakit

1. Menyehatkan jantung

Selain itu, bawang putih juga berpotensi baik untuk mencegah resiko penyakit jantung, dan dikenal sebagai pengobatan tambahan dalam menurunkan kolesterol dan tekanan darah, yang akhirnya mengurangi resiko aterosklerosis.

2. Memperkuat tulang

Manfaat bawang putih lainnya adalah bisa memperkuat tulang, karena didalamnya terdapat flavonoid yang termasuk dalam komponen gizi paling potensial untuk meningkatkan kesehatan tulang.

Menurut studi dalam Journal of Nutrition in Gerontology and Geriatrics, flavonoid berpotensi meningkatkan pembentukkan tulang, dan memperlambat proses pengeroposan mineral tulang.

Baca Juga: Judul Asli Lugowo Lagu China, Ni Shi Wo Wei Yi De Zhi Zhe Viral di Aplikasi TikTok Lengkap dengan Lirik

3. Anti jerawat

Berbagai studi membuktikan bahwa allicin memiliki sifat anti bakteri, anti jamur, anti virus, dan antiseptik, serta membantu membunuh kuman penyebab jerawat.

4. Mempercepat persembuhan flu

Selain itu, kandungan senyawa aktif allicin dan vitamin C yang terdapat pada bawang putih terbukti ampuh membunuh kuman, seperti flu, batuk, dan radang tenggorokan, serta kandungan Selenium berfungsi sebagai antibiotik alami yang bisa mencegah infeksi lanjutan, dan peradangan pada jaringan tubuh.

Baca Juga: Lirik Lagu Lugowo dari China Viral di TikTok Ramai jadi Lagu Latar Meme Media Sosial

5. Mengobati diabetes

Diabetes disebabkan karena kelenjar yang memproduksi insulin kehilangan sensitivitasnya, sehingga saat kelebihan gula tubuh tidak memproduksi cukup insulin untuk mengobati diabetes.

Konsumsi 1 sampai 2 siung bawang putih mentah setiap hari sebelum makan, maka bisa meningkatkan kadar insulin dalam tubuh.

Selain itu, kandungan aktifnya juga bisa membantu menurunkan kadar gula darah dalam dan trigliserida.

Demikian informasi mengenai beberapa manfaat dari bawang putih bagi kesehatan tubuh.***