6 Manfaat Makanan Mentah Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Penyakit dan Kelelahan

MEDIA BLITAR – Dalam artikel berikut terdapat beberapa manfaat makanan mentah bagi kesehatan tubuh.

Diketahui makanan mentah, merupakan segala jenis makanan yang berasal dari alam dan tidak melalui proses pengolahan terlebih dahulu.

Makanan mentah yang dapat dikonsumsi dan yang diartikan di sini, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, antara lain buah alpukat, pir, nanas, semangka, melon, timun, tomat, selada, dan kubis.

Baca Juga: Cara Mudah untuk Menjernihkan Minyak Goreng yang Keruh dan Hitam

Namun, tak sedikit masyarakat mengetahui manfaat makanan mentah, dan salah satunya dapat mencegah penyakit dan kelelahan.

Meski begitu, sayur dan buah tanpa olahan ini, perlu dicuci menggunakan air mengalir terlebih dulu sebelum mengkonsumsinya meski tanpa diolah, dengan tujuan kotoran dan residu yang menempel bisa luruh dan tak mengganggu proses pencernaan.

Baca Juga: 4 Manfaat Konsumsi Bawang Putih Sebelum Tidur, Salah Satunya Meningkatkan Kualitas Tidur

Seperti dilansir MediaBlitar dari kanal Youtube SB30 Health, berikut ini 5 manfaat makanan mentah bagi kesehatan:

1. Mencegah penyakit dan kelelahan