Kenali Manfaat Bawang Putih Sebelum Tidur, Dipercaya Mampu Mengatasi Flu

MEDIA BLITAR – Bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur yang perlu ada saat memasak, agar masakan tersebut menjadi sedap dan lezat.

Selain dijadikan bumbu dapur, ternyata bawang putih memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Apalagi, jika seseorang konsumsi bawang putih sebelum tidur, salah satu manfaatnya dapat mengatasi flu.

Selain itu, ada beberapa manfaat lainnya konsumsi bawang putih sebelum tidur yang terdapat dalam artikel berikut ini.

Baca Juga: 5 Buah Berikut ini Dapat Menurunkan Kolesterol, Termasuk Anggur

1. Meningkatkan kualitas tidur

Manfaat bawang putih sebelum tidur yakni meningkatkan kualitas tidur, karena bisa meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk kepala.

Hal tersebut, akan berdampak baik untuk meningkatkan kualitas tidur sehingga bisa lebih nyenyak.

Baca Juga: Manfaat dan Efek Samping Mengonsumsi Jahe dan Kunyit, dari Meningkatkan Kekebalan Tubuh hingga Batu Ginjal

2. Membantu menangkal kanker

Selain meningkatkan kualitas tidur, ternyata konsumsi bawang putih sebelum tidur dapat dijadikan solusi terhadap kanker.

Ada sejumlah penelitian, membuktikan jika seseorang konsumsi bawang putih dalam jumlah banyak, dan teratur bisa menurunkan resiko beberapa jenis kanker, karena hal tersebut terdapat sulfida alil dalam bawang putih bisa membunuh berbagai sel kanker tersebut.

Baca Juga: Simak Dampak Buruk Konsumsi Susu Sapi Bagi Wanita, Salah Satunya Bisa Membuat Sulit Mempunyai Anak

3. Membantu mengatasi flu

Konsumsi bawang putih sebelum tidur, bisa mencegah dan mengobati pilek. Hal itu karena, kandungan anti bakteri, anti virus, dan juga anti jamur pada bawang putih.

Selain itu, bawang putih mengandung beberapa manfaat antioksidan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan membantu tubuh untuk melawan virus penyebab flu.

Baca Juga: Wajib Coba! Ide Ini Bisa Bikin Jualan Laris Manis, Hanya dengan 1 Telur Ayam

4. Mengontrol asma

Selain itu, konsumsi bawang putih sebelum tidur sangat baik untuk mengobati asma, untuk konsumsinya cukup minum satu gelas susu, dan 3 siung bawang putih yang direbus, untuk mengatasi asma maupun mengendalikan penyakit tersebut.

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat konsumsi bawang putih sebelum tidur, dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh bisa diperkuat, mengatasi lelah, meningkatkan energi, dan memperpanjang umur.

Baca Juga: Sering Mabuk Perjalanan, Simak Manfaat Sereh dan Jahe yang Bisa Digunakan Sebagai Penangkal Mabuk Perjalanan

Selain itu, bawang putih mengandung fitonutrien yang sangat penting, untuk mengurangi stres oksidatif dan kerusakan DNA.

Itulah beberapa manfaat konsumsi bawang putih sebelum tidur yang baik untuk kesehatan tubuh.***