MEDIA BLITAR – Minyak zaitun banyak dikenal masyarakat sebagai bahan pelengkap untuk membuat masakan itu lebih terlihat lezat.
Biasanya makanan yang diberikan minyak zaitun, seseorang yang sedang menjaga kesehatan tubuh seperti menjaga berat badan maupun menurunkan tekanan darah.
Minyak zaitun atau olive oil merupakan minyak alami yang diekstraksi dari buah zaitun dan didasarkan pada proses ekstraksi yang dilalui dari jumlah kandungan asam oleat didalamnya dengan dibagi menjadi tiga, yakni extra virgin, virgin dan refined.
Selain itu, buah zaitun juga bisa dikonsumsi dengan memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh dan salah satunya bisa membersihkan muka dan mengecilkan pori-pori.
Dalam buah zaitun terdapat kaya akan kandungan senyawa dan vitamin, seperti lemak tak jenuh, antioksidan, vitamin K dan Omega3, serta terdapat zat besi, kalsium maupun kalium.
Baca Juga: Gunung Merapi Kembali Erupsi, Semburkan Lava hingga 2 Kilometer
Selain itu, tanaman buah zaitun dapat dipercaya sebagai tanaman obat hingga kini sudah banyak para penelitian yang telah membuktikannya.
Seperti dirangkum MediaBlitar.com, berikut ini ada 5 manfaat minyak zaitun yang perlu diketahui:
Baca Juga: Telah Diungkap Artis Inisial FF Diringkus Polisi karena Narkoba, Komika Fico Fachriza
1. Menjaga kesehatan otak
Minyak zaitun mengandung antioksidan dan anti peradangan, zat tersebut bermanfaat untuk memelihara kesehatan otak. Selain itu, Extra Virgin Oil mampu meningkatkan fungsi otak maupun membantu mencegah resiko penyakit yang menyerang otak.
2. Menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh
Selain itu, manfaat minyak zaitun juga bisa menyeimbangkan keseimbangan gula darah, serta insulin dalam tubuh dan dapat menurunkan resiko sembelit.
Bahkan konsumsi minyak zaitun dapat mencegah penyakit maag, nyeri sendi, sehingga dapat membantu mengurangi lemak didalam pembuluh darah penyebab perut buncit dan obesitas.
3. Manfaat untuk kulit tubuh
Selain memelihara untuk kulit tubuh, konsumsi secara rutin minyak zaitun juga dapat bermanfaat untuk kulit tubuh dan untuk menggunakan sebagai perawatan secara alami cukup mudah.
Berikut cara menggunakan minyak zaitun di kulit tubuh:
- Anda bisa oleskan minyak zaitun pada area kulit tubuh yang kering, seperti tangan dan kaki.
- Bila bibir yang kering terlebihnya, anda bisa menggunakan minyak zaitun sebagai bahan pelembab alami.
Baca Juga: Profil dan Biodata Fico Fachriza, Komika yang Ditangkap karena Narkoba
4. Penyembuhan luka
Selain bermanfaat untuk kulit tubuh, minyak zaitun juga bisa mengatasi penyembuhan luka dan cara menggunakannya pun cukup mudah, yaitu oleskan minyak zaitun bekas luka bakar untuk membantu menstimulasi kulit dalam penyembuhan luka bakar.
5. Sebagai pembersih muka dan mengecilkan pori-pori
Selain itu, minyak zaitun juga sebagai micellar water atau pembersih wajah pasca menggunakan make up dan untuk menggunakannya pun cukup mudah dengan cara tuangkan secukupnya minyak zaitun di kapas, tempelkan dengan sedikit ditekan ke area wajah yang ingin dibersihkan.
Baca Juga: Breaking News! Stand Up Komedian Fico Ditangkap Polisi
Minyak zaitun juga dapat menjadi scrub yang membantu untuk mengecilkan pori-pori kulit dan mencegah kerutan dini pada wajah.
Itulah beberapa manfaat dari minyak zaitun yang perlu diketahui dan untuk bisa mendapatkan manfaatnya selebihnya konsumsi secara rutin.***