MEDIA BLITAR – Bagi penderita maag dan asam lambung pastinya memiliki pantangan makanan dan minuman.
Karena hal tersebut, jika salah mengkonsumsinya yang akan menimbulkan beberapa gejala maag ataupun asam lambung yang semakin parah.
Oleh sebab itu, penderita maag ataupun asam lambung lebih baiknya menghindari minuman, seperti kopi, minuman bersoda dan jus asam yang bisa meningkatkan asam lambung menjadi kambuh.
Namun, bagi anda yang mempunyai penyakit lambung dalam artikel berikut ini ada beberapa rekomendasi minuman untuk penderita maag dan asam lambung.
Seperti dikutip MediaBliar.com dari kanal Youtube Dokter Fery TV, berikut 6 rekomendasi minuman bagi penderita sakit maag dan asam lambung:
Baca Juga: Tanaman Herbal Ini Banyak Ditemukan di Indonesia, Murah dan Efektif Atasi Penyakit Asam Lambung
- Teh herbal
Ada beberapa jenis teh herbal yang bisa melancarkan pencernaan dan meringankan masalah pada perut, seperti gas lambung dan mual.
Contohnya: teh chamomile, teh licorice, hingga juga ada teh marshmallow.
Namun untuk mengonsumsi teh tersebut sangatlah mudah dengan berbagai cara berikut, 1 sendok teh herbal untuk satu cangkir air panas dan untuk hasil yang lebih baik minum 2 sampai 4 cangkir perharinya.
- Susu rendah lemak
Susu sapi itu sendiri sulit dicerna bagi banyak orang dan juga mengandung tinggi lemak, seperti semua makanan yang berlemak tinggi.
Susu sapi berlemak juga dapat mengendurkan spinter esofagus bagian bawah yang dapat memperburuk gejala refluks asam, jadi bagi para penderita maag dan asam lambung lebih baiknya memiliki susu yang rendah lemak.
Baca Juga: Satu Indonesia Wajib Tahu! 5 Langkah Ini, Bantu Turunkan Asam Lambung Tanpa Obat
- Air putih
Air putih sebagian besarnya memiliki kandungan pH yang netral atau 7, namun konsumsi air putih juga sebaiknya tidak berlebihan.
Karena, hal tersebut bisa mengganggu keseimbangan mineral dalam tubuh seseorang.
- Air kelapa
Air kelapa tanpa pemanis bisa menjadi pilihan bagus bagi penderita refluks asam lambung dan maag.
Karena hal tersebut, memiliki banyak manfaat baik untuk tubuh dan juga merupakan sumber elektrolit, seperti kalium.
Baca Juga: Menurut dr Saddam Ismail Hindari 7 Makanan yang Harus Dihindari Maag Maupun Asam Lambung
Elektrolit tersebut bisa menyeimbangkan pH dalam tubuh yang sangat penting bisa meringankan gejala GERD.
- Jus buah dan sayuran
Jenis jus yang bagus untuk penderita asam lambung dan maag, yaitu jus wortel, lidah buaya, kubis, bit, semangka, bayam, timun dan buah pir.
Itulah beberapa rekomendasi minuman bagi para penderita asam lambung dan maag yang bisa dikonsumsinya.***