MEDIA BLITAR - Pandemi Covid-19 di tanah air belum usai, bahkan PPKM Jawa-Bali diperpanjang hingga 20 September 2021.
Di tengah tingginya kasusu Covid-19, ada beberapa makanan yang wajib untuk dikonsumsi pasien Covid-19 salah satunya buah-buahan.
Selain obat-obatan, asupan buah-buahan yang mengandung turisi dan gizi tinggi sangat penting untuk proses penyembuhan Covid-19.
Baca Juga: Kerap Menjumpai Buah Kelapa? Inilah Beberapa Manfaat Air Dari Buah Kelapa
Buah-buahan menjadi wajib dikonsumsi agar pasien Covid-19 cepat pulih.
Dilansir dari Healtline, berikut beberapa buah-buahan yang baik dikonsumsi bagi pasien Covid-19.
1. Jeruk
Buah jeruk dikenal dengan kandungan vitamin C yang tinggi dan diyakini dapat meningkatkan imunitas tubuh.
Berdasar penelitian, vitamin C pada jeruk berperan penting dalam meningkatkan sel darah putih yang berfungsi melawan infeksi.
Baca Juga: Ini Dia Tips Agar Buah Tidak Cepat Busuk
2. Pepaya
Sama dengan buah jeruk, buah pepaya juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.
Disinyalir buah pepaya memiliki kandungan vitamin C dua kali lipat dari jeruk.
3. Kiwi
Selain vitamin C, buah kiwi juga mengandung banyak nutrisi penting seperti, float, potasium, dan vitamin K.
Kandungan vitamin dan nutrisi dalam buah kiwi sangat baik untuk meningkatkan imun tubuh.
Baca Juga: 5 Buah Berikut Ini Bisa Untuk Menurunkan Berat Badan, Salah Satunya Pisang
Itu dia beberapa buah yang baik dikonsumsi pasien Covid-19.***