5 Buah Kaya dengan Air , Baik untuk Kesehatan Cocok Dikonsumsi Setiap Hari

Baca Juga: Aduh! Light Mode Pada Ponsel Ternyata Tak Baik untuk Mata, Ini Solusinya

5. Persik

Persik kaya akan air, serat, dan antioksidan, selain beberapa vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan hidrasi serta memberikan banyak manfaat kesehatan lainnya.

Buah ini sangat mengenyangkan karena 89% beratnya terdiri dari air. Karena kaya serat, buah persik dapat memperlancar proses pencernaan dan membantu mengurangi rasa lapar.  Oleh karena itu, buah persik termasuk buah-buahan penurun berat badan.***