Network
Baca Juga: Bahaya di Balik Segarnya Minum Es Teh Manis Setelah Makan, Simak Penjelasannya
- Blewah
Blewah buah sehat yang menyediakan banyak air dan banyak vitamin serta mineral yang meningkatkan kesehatan.
Meski rendah serat, blewah mengandung berbagai nutrisi yang menyehatkan tubuh, yakni mengandung 50 kalori, 98 persen vitamin A, 12 persen vitamin C, dan kalium.
Kandungan utama air pada blewah membuatnya menjadi salah satu buah untuk tipes karena baik bagi sistem pencernaan.
Baca Juga: Informasi Pendaftaran Beasiswa Arah Pemuda Indonesia 2020 sudah Dibuka, Catat Cara dan Syaratnya
- Jeruk
Jeruk sumber air, serat, antioksidan dan beberapa nutrisi yang bagus lainnya serta dapat membantu mencegah batu ginjal juga beberapa penyakit lain.
Salah satu buah-buahan penurun berat badan ini hanya menyediakan 47 kalori per 100 gram. Selain itu, buah jeruk terbukti mengandung vitamin C dan serat alami yang berguna untuk program diet.
Baca Juga: Jisoo Blackpink Bakal Beradu Peran dengan Jung Hae In, Tayang Mulai 2021
- Stroberi
Stroberi sangat sehat dan mengandung banyak air serta nutrisi yang dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan.
Buah berwarna merah ini dapat membantu dalam produksi hormon pembakar lemak adiponektin dan leptin yang menghasilkan metabolisme yang lebih tinggi. Walhasil, stroberi adalah salah satu buah-buahan penurun berat badan.
