Network
MEDIA BLITAR - Tanggal 10 Oktober merupakan Hari Kesehatan Mental Sedunia atau World Mental Health Day.
Di Hari Kesehatan Mental Sedunia ini, anda bisa mengecek kondisi mental anda saat ini melalui link yang tersedia.
Artikel ini akan menyajikan link test kesehatan mental untuk mengukur level kesehatan mental anda saat ini.
Jadi, simak artikel ini hingga akhir dan dapatkan link test kesehatan mental di akhir artikel ini.
Sebagai informasi, Hari Kesehatan Mental Sedunia dicetuskan melalui Federasi Kesehatan Mental Dunia (World Federation for Mental Health).
Hari Kesehatan Mental Sedunia ini memiliki tujuan utama yakni untuk mengedukasi kesehatan mental secara keseluruhan.
Kesehatan mental juga sama pentingnya dengan kesehatan fisik setiap manusia, jadi kesehatan mental tidak bisa disepelekan.
Baca Juga: Sinopsis Film Smile: Ceritakan Tentang Gangguan Mental atas Kejadian Masa Lalu, Film Horor Terbaru
Mental yang sehat akan membuat fikiran kita menjadi positif. Dengan demikian, tubuh kita akan berfungsi secara baik juga.
Bahkan, kondisi mental kita juga perlu diketahui agar secara emosional, psikologis, dan sosial mempengaruhi kehidupan sehari-hari.
Pengaruh kesehatan mental dalam kehidupan kita antara lain adalah seperti cara berfikir, merasakan, hingga berperilaku.
Anda bisa mengikuti test setelah mengeklik pada link secara langsung dan kemudian akan diarahkan ke laman test.
Setelah itu, anda hanya perlu menjawab pertanyaan-pertanyaan sesuai dengan diri anda saat ini. Baru kemudian anda bisa mengetahui skornya.
Berdasarkan laman laluibersama.com, Universitas Airlangga Surabaya, Indonesia, memiliki Kalkulator Kesehatan Mental. Kalkulator kesehatan mental tersebut bisa anda akses secara gratis.
Dalam Kalkulator Kesehatan Mental tersebut berisi 21 pertanyaan. Dari pertanyaan tersebut anda hanya memilih jawaban Tidak Pernah, Kadang-kadang, Sering, atau Hampir Selalu.
Jawab pertanyaan dengan jujur dan sesuai dengan diri anda agar hasil test bisa tepat.
Untuk mengetahui skor hasilnya, anda bisa menekan tombol "periksa" dan tunggu hasilnya.
Adapun kemungkinan hasilnya adalah 3 kondisi kesehatan mental yakni:
1. Depresi
2. Anxietas atau Cemas
3. Stress
Baca Juga: 5 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Mental, Nomor 2 Bisa Dicoba
Dalam hasil kondisi kesehatan mental tersebut akan disertai dengan penjelasan secara lengkap disertai tanda-tanda kemungkinan seseorang mengalami gangguan kesehatan mental.
Berikut link test yang bisa anda akses untuk mengetahui kondisi kesehatan mental saat ini: KLIK DI SINI
Itulah informasi mengenai Hari Kesehatan Mental Sedunia yang dilengkapi dengan tes mengecek kesehatan mental. ***
