Network
MEDIA BLITAR – Konsumsi buah jeruk langsung vs jus jeruk, lantas mana yang harus dipilih dari mengonsumsi buah jeruk langsung atau meminumnya dengan cara diolah menjadi jus jeruk?
Tim Media Blitar akan memberikan jawaban dari mana yang lebih baik diantara mengonsumsi buah jeruk langsung vs jus jeruk.
Menurut jawaban dr. Zaidul Akbar, dirinya ternyata lebih memilih mengonsumsi buah jeruk langsung daripada minum jus jeruk.
Baca Juga: Update Jumlah Korban Kerusuhan Stadion Kanjuruhan, Total Capai 678 Orang
Hal tersebut diungkapkan dr. Zaidul Akbar melalui unggahan gambar beserta penjelasan mana yang lebih baik diantara mengonsumsi buah jeruk langsung vs jus jeruk
“Saya lebih milih makan jeruk aja lebih sering daripada minum jus jeruk, mengapa?” tulis unggahan dia akun Instagram@zaidulakbar pada 8 Oktober 2022.
Selanjutnya dr. Zaidul Akbar memberikan penjelasa mengapa dirinya memilih mengonsumsi buah jeruk langsung daripada minum jus jeruk.
Baca Juga: Baca Wajah Rizky Billar, Pakar Ekspresi Sebut Suami Lesti Kejora Terintimidasi dengan Sosok Ini
Menurut dr. Zaidul Akbar, buah yang diolah menjadi jus membuat kadar gula di dalamnya akan meningkat.
“Jadi.. buah2an yang di olah dengan cara di jus, akan membuat kadar gula dalam buah tersebut setelah di jus akan meningkat atau lonjakan glukosa dan hukum gula akan tetap berlaku jk trus2an spt itu meski gulanya berasal dari gula buah ( yang sehat tentunya) , apa hukumnya?” lanjutnya.
Nantinya kadar gula yang tidak dipakai akan disimpan dalam tubuh dalam bentuk glikogen atau lemak sehingga tubuh akan berlebihan gula.
Baca Juga: Dua Oknum Polisi Dipecat Tidak Hormat Usai Jilat Kue HUT TNI, Netizen: Baru Login Dah Logout
Kemudian dalam sebuah gambar yang diunggahnya, terdapat penjelasan terkait perbandingan mengonsumsi buah jeruk langsung dan minum jus jeruk.
Bahkan meski jus jeruk tidak ditambah gula ataupun kental manis (krimmer), gula darah yang diperoleh dari minum jus jeruk ternyata melesat tinggi dibanding hanya makan jeruk saja.
“Klo diliat di slide dua maka gula darah abis makan jus jeruk ternyata melesat tinggi dibanding hanya makan jeruk saja, ok ok.. ini belum kl jus jeruknya ditambah gula atau kental manis ya plus tambah es.. lengkap sudah beban tubuh” tambahnya.
Baca Juga: Bacaan Doa Sholawat Nabi Muhammad 2022: Lengkap dengan latin dan Arti Bahasa Indonesia
Terakhir dr. Zaidul Akbar menyarankan semuanya untuk lebih memilih mengonsumsi buah jeruk secara langsung meski memperbolehkan minum jus jeruk sesekali karena dapat membuat gula darah melonjak yang berefek pada ginjal pankreas.
“Kl saya lebih menyarankan makan buahnya, kunyah dan nikmati, jus ya sekali kali boleh , biar tubuh ga kaget dng lonjakan glukosa setelah makan jus buah tersebur ya dimakan saja buahnya sebab jk dibiarkan terus menerus melonjak gulanya maka ginjal pankreas akan menderita,” tutup dr. Zaidul Akbar.
***
