Network
Baca Juga: 5 Rekomendasi Minuman yang Baik Dikonsumsi Bagi Penderita Diabetes, Nomor 3 Paling Enak
1. Tinggi nutrisi, rendah lemak, dan kalori
Bit mengandung kalori, protein, rendah lemak, fiber vitamin C, folat, vitamin B6, magnesium potasium, fosfor, mangan, dan iron.
2. Menjaga tekanan darah
Buah ini mengandung konsentrasi tinggi nitrat yang berefek menurunkan tekanan darah, dan hal ini membantu untuk mengurangi risiko penyakit jantung, kerusakan hati, dan stroke.
Baca Juga: Wajib Tahu! 4 Ciri Modus Penipuan Catfishing: Pelaku Gunakan Data Pribadi hingga Foto Orang
3. Meningkatkan performa olahraga
Selain itu, bit mampu meningkatkan performa olahraga dengan cara meningkatkan penggunaan oksigen pada waktu kelelahan.
Untuk meningkatkan efek dari bit, kamu dapat konsumsi 2-3 jam sebelum berlatih atau bertanding.
4. Membantu menurunkan berat badan
