Network
MEDIA BLITAR – Dalam cuaca yang panas beberapa waktu ini, mengkonsumsi banyak cairan merupakan salah satu cara agar tubuh tetap terhidrasi.
Daftar minuman dingin menyegarkan mungkin menjadi banyak dicari oleh sebagian masyarakat karena dianggap dapat menghilangkan rasa haus ketika cuaca panas.
Akan tetapi meski terasa menyegarkan, ternyata beberapa minuman dingin yang menjadi favorit masyarakat ternyata justru dapat membuat tubuh dehidrasi, salah satunya yang mengandung kafein dan gula.
Oleh karenanya Tim Media Blitar akan memberikan daftar minuman yang ternyata dapat membuat tubuh dehidrasi saat cuaca panas seperti dilansir dari EatThis pada 14 Mei 2022:
- Alkohol
Minuman dengan kandungan alkohol seperti bir, wine, dan lainnya ternyata merupakan golongan minuman yang paling bisa membuat dehidrasi.
Menurut ahli diet Natalie Clair, dirinya menjelaskan bahwa alkohol bersifat diuretic sehingga menyebabkan tubuh mengeluarkan cairan dari darah jauh lebih cepat daripada cairan lain sehingga alkohol dinilai mengganggu mekanisme yang mengatur air dalam tubuh.
"Secara umum, segelas minuman beralkohol akan membuat tubuh Anda mengeluarkan 120 mililiter urin tambahan selain urin normal Anda. Misalnya, ketika Anda minum 200 mililiter air, tubuh Anda akan mengeluarkan 200 mililiter urin. Namun, ketika Anda mengonsumsi 200 mililiter bir, tubuh Anda akan mengeluarkan 320 mililiter urin,” jelas Clair.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Capricorn, Aquarius, Pisces Hari Ini, 17 Mei 2022: Jangan Biarkan Emosi Menguasaimu
