5 Makanan dan Minuman Berikut Ini Dapat Meningkatkan IQ, Salah Satunya Makanan Fermentasi

Baca Juga: Lepas 20 Pembalap Parade MotoGP di Jakarta, Jokowi Ungkap 60.000 Tiket Masuk Sirkuit Mandalika Ludes

3. Cokelat

Meskipun memiliki rasa manis dan sering dikonsumsi, ternyata cokelat dapat dipercaya menimbulkan bahagia, karena mengandung endorphin dan zat tersebut dapat meningkatkan kemampuan otak.

4. Makanan laut

Makanan laut/seafood merupakan makanan yang dapat meningkatkan IQ seseorang, karena bila dikonsumsi 2 hingga 3 kali dalam seminggu, dapat dipercaya membantu resiko penyakit jantung, dan meningkatkan kesehatan otak pada orang dewasa, anak-anak, dan bayi yang baru lahir.

Baca Juga: Makin Menarik! Pertengkaran Cenk dan Nedim Karena Saling Mengusir, Sinopsis Zalim Istanbul 16 Maret 2022

5. Teh hijau matcha

Selain makanan, ternyata minuman teh hijau matcha dapat meningkatkan IQ seseorang.

Menurut Jamie Mok, teh hijau dapat meningkatkan konsentrasi pada senyawa bioaktif yang tengah dikaitkan dengan sejumlah manfaat, seperti dapat meningkatkan kemampuan kognitif.

6. Makanan kaya akan vitamin C

Menurut Lauren Manaker, MS, RDN, LD, mengatakan makanan kaya akan vitamin C seperti jus jeruk dan strawberry dapat mendukung kesehatan otak, karena menjaga kadar vitamin C yang sehat dapat memiliki efek perlindungan penurunan kognitif dan penyakit alzheimer.

Demikian penjelasan mengenai makanan dan minuman yang dapat meningkatkan skor IQ seseorang, bila dikonsumsinya.***