Buah Ini Baik Untuk Ibu Hamil, Simak 8 Khasiatnya

MEDIA BLITAR – Berikut ini adalah delapan manfaat atau khasiat air jeruk nipis untuk ibu hamil, simak hingga akhir!

Buah-buahan sangatlah bermanfaat bagi ibu hamil. namun tidak semuanya, ada beberapa buah yang harus dihindari ketika hamil.

Lalu, apakah mengkonsumsi jeruk nipis saat hamil itu aman? Dikutip dari stylecraze.com mengkonsumsi air jeruk nipis saat hamil adalah aman.

Jeruk nipis adalah sumber vitamin C, minum air jeruk nipis selama kehamilan telah dianggap aman oleh praktisi medis.

Baca Juga: Selain MotoGP, Cek 5 Tempat Wisata di Sekitar Sirkuit Mandalika Berikut ini

Baca Juga: 5 Manfaat Jaring Buah untuk Kehidupan Sehari-hari yang Jarang Diketahui Banyak Masyarakat

Berikut ini adalah delapan khasiat air jeruk nipis untuk ibu hamil:

1. Sumber vitamin C

Ibu hamil terkadang mengalami kekurangan vitamin C. Kandungan vitamin C pada jeruk nipis baik untuk menambah asupan vitamin C untuk ibu hamil.

2. Mengobati sembelit dan gangguan pencernaan

Sembelit dan gangguan pencernaan adalah bagian tak terpisahkan dari kehamilan. Mengkonsumsi jeruk nipis secara teratur dapat membantu buang air besar menjadi mudah.

Baca Juga: Sayur Sering Layu dan Letoy? Agar Tahan Lama Begini Tips Bekukan Buah dan Sayuran

3. Kaya antioksidan

Air jeruk nipis dapat membantu membersihkan sekaligus membuang racun dan radikal bebas, hal tersebut lantaran kandungan vitamin C dalam jeruk nipis merupakan antioksidan yang kuat. Jeruk nipis juga dapat membantu melindungi Anda dari flu.

4. Bermanfaat untuk anak yang belum lahir

Jeruk nipis mengandung potasium tingkat tinggi, yang membantu membangun tulang pada bayi yang belum lahir, dan membantu perkembangan sel otak dan saraf.

Baca Juga: Khasiat Buah Alpukat, Nomor 2 Penting Bagi Ibu Hamil

5. Membantu mengelola tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi harus dihindarkan untuk ibu hamil, karena sangat membahayakan. Jus jeruk nipis dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi karena mengandung magnesium dan potasium.

6. Pengobatan kaki bengkak

Minum satu sendok teh air jeruk nipis dengan segelas air hangat dapat membantu mengurangi pembengkakan pada kaki. Anda juga dapat merendam kaki dengan air hangat dengan garam epsom dan air jeruk nipis.

Baca Juga: Rekomendasi 10 Makanan Berupa Buah dan Sayur yang Dapat Mengatasi Dehidrasi

7. Memudahkan proses kehamilan

Kebanyakan wanita takut akan tindakan melahirkan. Mengkonsumsi jus jeruk nipis yang dicampur dengan madu dapat membantu persalinan lebih mudah. Ramuan ini wajib anda konsumsi mulai dari bulan kelima kehamilan hingga melahirkan.

8. Manfaat lainnya

Air jeruk nipis dapat membantu mencegah mulas dan kembung pada saat kehamilan. Tambahkan satu sendok makan air jeruk nipis segar kedalam 250 ml air, dapat membantu mengurangi asam lambung dan mulas.

Baca Juga: Sayur Sering Layu dan Letoy? Agar Tahan Lama Begini Tips Bekukan Buah dan Sayuran

Menjadi sumber kalsium dan magnesium, membantu mengobati asma, pilek, penyakit kudis, dan demam, mencegah anemia selama kehamilan.

Itulah delapan khasiat air jeruk nipis bagi ibu hamil.***