Network
Beberapa diantaranya dapat digunakan untuk meredakan batuk.
Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), Dr. (Cand.) dr. Inggrid Tania, M.Si (Herbal) berbagi resep obat herbal praktis yang bisa Anda buat sendiri di rumah.
Bahan-bahannya murah dan mudah didapatkan, sehingga Anda bisa membuatnya setiap hari sampai Anda sembuh.
"Kalau mau buat sendiri, pilih bahan yang segar, ketahui resep, cara membuat, takaran dan cara mengolahnya," ujar dr. Inggrid.
Baca Juga: Sering Merasakan Batuk Pilek? Coba Konsumsi Air Jahe dan Makanan Minuman Lainnya
Untuk diperhatikan, dalam proses perebutan bahan obat herbal ini, sangat disarankan untuk memakai panci dari stainless steel, Tanah liat, keramik atau kaca.
Berikut resep obat batuk herbal yang bisa Anda praktikkan di rumah.
1 porsi untuk secangkir minuman herbal
Bahan:
- Jahe 20-30 gram, iris
- Kencur 10-30 gram, iris
- Daun mint 1-3 gram
- Jeruk nipis satu buah
- Madu 2-3 sendok teh
- Air 200 ml
Baca Juga: Wajib Coba! Resep Risoles Mayo Keju, Gurih dan Anti Gagal
