Network
Cukupi Kebutuhan Cairan
Dengan memenuhi kebutuhan cairan merupakan salah satu cara alami untuk menjaga kesehatan ginjal. Cara ini merupakan cara yang paling mudah untuk dilakukan.
Memenuhi kebutuhan air di dalam tubuh dengan minum yang cukup akan mempermudah ginjal dalam menyaring darah dan membuang zat beracun. Tak hanya itu, dengan minum yang cukup dapat membantu menyeimbangkan mineral dan air yang ada di dalam tubuh.
Mencukupi kebutuhan air dan tidak berlebihan dapat membantu melancarkan kerja ginjal. Minumlah air 2 liter setiap harinya.
Tidak Minum Obat Sembarangan
Tidak boleh asal sembarangan minum obat apabila tidak mengerti tujuan minum obatnya, efeknya, dan jangka waktunya.
Apabila seseorang sering minum obat sembarangan dan sering mengonsumsi obat bisa merusak ginjal.
Karena ginjal berfungsi untuk membuang sisa metabolisme dan termasuk membuang kelebihan obat pada tubuh. Terlebih meminum obat anti nyeri dan anti radang harus benar-benar berhati-hati. Kalau sembarangan akan menyerang lambung dan juga ginjal.
Hindari Minum Alkohol
