Cara Mengatasi Kecemasan Mudah dan Tidak Perlu Mahal Ala dr. Zaidul Akbar: Itu Cara Paling Mudah

Lalu, cara apa yang paling tepat untuk mengatasi rasa kecemasan menurut dr. Zaidul Akbar?

Baca Juga: Bisa Rusak Ginjal! Ternyata Konsumsi Jus Buah Ini Tidak Diperbolehkan, dr. Zaidul Akbar: Dipastikan Masalah

Dr. Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa salah satu cara paling mudah untuk mengurangi maupun menghilangkan rasa cemas yakni, tidur.

"Ternyata tidur itu bisa membuat tubuh kita itu rileks yang luar biasa, hormon stres bisa turun," ujarnya.

Menurut keterangan dr. Zaidul Akbar, Rasulullah SAW sebelum melakukan peran ditidurkan oleh Allah SWT. Hal tersebut dimaksudkan untuk menjaga keadaan fisik sekaligus menghilangkan rasa cemas maupun ketakutan pasukan islam.

Baca Juga: Ternyata Tempe dan Tape Tergolong Khamr, Berikut Ulasan Dokter Zaidul Akbar: Semua Ada Pada Produk

"(mereka) Ditidurkan sama Allah untuk menghilangkan ketakutan mereka," ujar dr. Zaidul Akbar.

Itulah cara paling mudah hilangkan rasa kecemasan atau anxiety berdasarkan penuturan dr. Zaidul Akbar. Cara tersebut bisa dipraktekkan pada masa Rasulullah SAW terdahulu.***