Network
Para peneliti menemukan bahwa mandi air es dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membuat kamu lebih tahan terhadap penyakit.
Manfaat mandi air dingin tidak berhenti di sini, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di North American Journal of Medical Sciences, aplikasi air dingin mungkin memiliki efek seperti anestesi lokal yang membantu menghilangkan rasa sakit.
7. Memberi kulit dan rambut Anda cahaya yang sehat
Meskipun studi ilmiah tentang efek air dingin pada kulit dan rambut kamu terbatas, diketahui bahwa mandi air panas dapat menghilangkan minyak alami di kulit kamu dengan mengeringkannya.
Jadi, daripada mandi air panas, lebih baik mandi air dingin yang menyegarkan. Ini akan membantu untuk mengencangkan pori-pori kulit kamu dan membuat kulit dan rambut kamu lebih bersinar dan halus.***
