Network
MEDIA BLITAR – Jika disuruh menimang-nimang antara mandi air hangat dan air dingin, manakah yang lebih baik dan sebaiknya dipilih untuk jadi rutinitas mandi kita setiap hari?
Terlepas dari bagaimana perasaan Anda tentang kedua jenis air yang digunakan saat mandi, dilansir Healthline, riset menunjukkan bahwa mandi air hangat atau air dingin punya manfaat untuk kesehatan.
Dilansir dari The Minds Journal terdapat sejumlah manfaat dari mandi air dingin, di mana kamu dapat menggunakan kemampuan alami tubuh untuk beradaptasi dengan kondisi yang lebih keras.
Baca Juga: Video Anya Geraldine Lagi Mandi Disebar di Instagram, Suara Pria Ini Bikin Salah Fokus
Dengan terbiasa mandi air dingin, hal itu dapat membuat tubuhmu menjadi lebih tahan terhadap stres dan tekanan.
Walaupun bukan merupakan cara utama untuk pengobatan penyakit, namun mandi air dingin bisa membantu meringankan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Bahkan, beberapa atlet lebih memilih hal ini karena penelitian telah menunjukkan bahwa menggunakan air dingin dapat bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
Baca Juga: Anya Geraldine Ungkap Alasan Suka Mandi Lama, Netizen: Astagfirullah Anyaaa
Meskipun banyak manfaat yang akan didapat perlu diingat bahwa mandi air dingin bukan diperuntukkan bagi semua orang, terutama jika kamu memiliki kondisi medis. Selalu konsultasikan dengan dokter pribadimu terlebih dahulu.
Berikut adalah 7 manfaat yang akan didapat jika kamu mandi dengan dingin daripada air hangat dilansir dari The Minds Journal oleh MEDIA BLITAR.
