Anda Sedang Jerawatan? Waspadai Produk Olahan Susu Ternyata Bisa Bikin Jerawat Makin Parah! Ini Ulasannya

MEDIA BLITAR - Susu merupakan salah satu jenis minuman yang memiliki kandungan nutrisi tinggi baik protein maupun kandungan mineral lainnya.

Meskipun susu digadang-gadang memiliki peran penting dalam meningkatkan kesehatan tubuh. Ternyata, produk olahan susu bisa memicu jerawat. Kok bisa?

Tidak hanya susu saja, ternyata terdapat 6 jenis makanan lain yang dapat menyebabkan jerawat menurut Dokter Saddam Ismail dikutip Media Blitar dari Kanal YouTube Saddam Ismail pada 5 Oktober 2021 berikut diantaranya:

Baca Juga: 7 Makanan Pemicu Jerawat Wajib Anda Ketahui, Nomor 4 Sering Menjadi Favorit Terutama Wanita

1. Fast Food

Makanan cepat saji mampu menjadikan jerawat makin parah lantaran memiliki kandungan tinggi garam, minyak maupun tinggi gula. Hal tersebut memicu produksi minyak maupun sebum mengalami peningkatan akibat pori-pori tersumbat. Kondisi demikian dapat memicu munculnya jerawat.

2. Produk Olahan Susu

Produk olahan susu dapat menyebabkan jerawat dan menjadikan jerawat makin parah. Beberapa diantaranya dapat meliputi, es krim, yogurt, susu rendah lemak, keju dan lain sebagainya.

 Baca Juga: Makanan Tinggi Omega 6 Ternyata Penyebab Wajah Berjerawat Dibandingkan Omega 3, Berikut Penjelasannya!

Produk dari olahan susu dapat menyebabkan produksi hormone insulin memicu gula darah di dalam tubuh menjadi lebih tinggi.

Dengan demikian, produksi minyak maupun sebum mengalami peningkatan. Maka dari itu dapat terjadi peradangan maupun penyumbatan pori-pori.

3. Makanan maupun Minuman Tinggi Gula

Makanan maupun minuman dengan kadar tinggi gula sekaligus makanan tinggi karbohidrat mampu memicu terjadinya jerawat. Minuman manis, soda dan minuman kemasan lain dapat dihentikan atau dikurangi. Tidak hanya itu, jenis makanan manis seperti roti, permen, sereal, donat juga perlu dikurangi.