Network
MEDIA BLITAR– Makan mie instan tentunya hampir pernah dilakukan oleh semua lapisan masyarakat di tanah air karena praktis dan rasanya yang cukup enak.
Apalagi selain mudah dalam membuatnya, harga mie instan juga terbilang murah dan cukup mengenyangkan perut.
Apalagi saat PPKM darurat ataupun level 3 dan 4 kini membuat konsumsi mie instan menjadi lebih tinggi karena pembatasan penjual saat malam hari.
Meski mie instan merupakan menu praktis, enak, dan murah, namun ada risiko yang muncul bila kita terlalu banyak makan mie instan.
Baca Juga: Resep Mudah Membuat Pizza Dari Mie Instan, Bisa Dibuat Cemilan Selama PPKM Darurat
Makan mie instan terlalu banyak ternyata dapat membuat kesehatan tubuh terganggu karena kandungan sodium di dalamnya tergolong tinggi.
Dalam mie instan yang biasanya kita makan sendiri terdapat garam, penyedap rasa atau bumbu seperti monosodium glutamat (MSG) yang tidak baik untuk kesehatan jika terlalu banyak dikonsumsi tubuh.
Dikutip dari Bagikan Berita, berikut adalah 5 bahaya yang timbul apabila terlalu banyak makan mie instan:
Baca Juga: 6 Bahaya Mie Instan Untuk Kesehatan dan Simak Berikut Ini Tips Sehatnya
1.Bisa Menyebabkan Kanker dan Asma
Makan mie instan terlalu banyak dapat menyebabkan kanker karena makanan ini membutuhkan proses mencerna yang cukup lama.
Selain itu di dalam mie instan juga terdapat bahan kimia seperti TBH dan BHA yang bersifat karsinogenik dan dapat menyebabkan kanker, asma hingga diare.
2.Berisiko Penyakit Jantung dan Darah Tinggi
Kandungan garam yang berada di dalam mie instan sendiri terbilang sangat tinggi karena bila berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung yang disebut "silent killer" yang berbahaya.
Selain itu menurut riset 2014 dalam American Journal of Hypertension membuktikan konsumsi garam yang tinggi menjadi faktor utama kematian di dunia.
Baca Juga: Resep Pho Mie Daging Sapi ala Vietnam, Pas Buat Menu Berbuka Puasa
3.Dapat menyebabkan Keguguran
Bahaya lain yang muncul dari makan mie instan terlalu terlalu banyak ternyata bahkan bisa membuat resiko keguguran pada wanita hamil.
Penyebabnya adalah kandungan pada bumbu dan pengawet mie instan disebut dapat memengaruhi perkembangan janin pada wanita hamil.
4.Dapat Menyebabkan Obesitas
Banyak yang tidak mengerti bahwa makan mie instan terlalu banyak ternyata menjadi salah satu sebab utama obesitas.
Baca Juga: Kurangi Makan Mie Instan Saat Naik Gunung, Simak Bahayanya
Hal tersebut disebabkan kandungan sejumlah besar lemak dan natrium dalam mie instan serta butuh dicerna lebih lama dan juga disebut menimbulkan adanya dampak retensi air dalam tubuh.
5.Beresiko Diabetes
Makan mie instan ternyata tidak dianjurkan bagi orang dengan riwayat diabetes karena butuh dicerna lebih lama dan bisa mengganggu kadar gula darah dan pelepasan insulin.
Selain itu mie instan juga mengandung bahan kimia beracun dan bahan pengawet yang tidak baik untuk kesehatan.***
