Network
MEDIA BLITAR – Beberapa minggu lalu, viral sebuah video dengan memperlihatkan masyarakat panic buying di sebuah supermarket dan banyak masyarakat yang berebut untuk mendapatkan susu beruang.
Di tengah pandemi Covid-19 yang tak kunjung usai jika masyarakat berlomba-lomba untuk menjaga kesehatan, agar tidak terkena virus Covid-19 dan salah satunya yaitu masyarakat membeli banyak minuman susu.
Tidak ada makanan atau suplemen yang dapat melindungi dari virus corona, namun demikian memiliki pola makan yang sehat penting dalam mendukung fungsi kekebalan tubuh kita dan banyak nutrisi mepengaruhi kemampuan tubuh untuk melawan Infeksi.
Baca Juga: TOCILIZUMAB, Obat Radang Sendi Yang Direkomendasikan WHO Untuk Mengobati Covid-19
Selain konsumsi susu beruang masih banyak asupan makanan dan buah-buahan yang lebih bergizi dan menjadi pilihan yang tepat untuk dikonsumsi pada saat pandemi Covid-19.
Dilansir MediaBlitar.com dari artikel PortalJember.com, berikut ini 4 tips makanan yang layak dikonsumsi menurut World Healty Organization (WHO), sebagai berikut:
- Minum air putih yang cukup
Cairan memang sangat baik untuk tubuh, sehingga tubuh kita bisa menambah sistem imun dan banyak sekali manfaat air putih seperti, mengangkut nutrisi dan senyawa di dalam darah, membuang limbah, melumasi bantalan sendi dan mengatur suhu tubuh.
Agar, kesehatan tubuh kita tetap sehat lebih baiknya konsumsi air putih setidaknya delapan gelas sampai sepuluh gelas setiap harinya.
Baca Juga: WHO Nyatakan Sinovac Aman, Menkes: Jangan Pilih-pilih Vaksin
- Membatasi makanan berlemak
Tips selanjutnya yang disarankan oleh WHO yaitu membatasi makanan berlemak, seperti mentega, krim, keju, minyak kelapa dan daging berlemak.
