Network
MEDIA BLITAR – Di bulan Ramadhan tentunya harus tetap menjaga kesehatan tubuh. Apalagi makanan dan minuman yang dikonsumsi juga penting untuk diperhatikan.
Saat berbuka puasa pasti ada yang menyukai minum air dingin, air biasa, maupun air hangat. Selain itu, pasti juga ada yang berbuka dengan minuman manis maupun minuman tawar.
Tak sedikit orang yang memilih minum air dingin sebagai awal berbuka puasa. Bagaimanakah efeknya? Yuk simak penjelasan berikut.
Baca Juga: Empat Golongan ini Wajib Membayar Fidyah Puasa Ramadhan, Simak Penjelasannya
Air dingin memang lebih menggoda karena bisa langsung terasa segarnya setelah seharian berpuasa.
Namun, jangan salah. Ketika minum air dingin saat perut masih kosong tanpa makanan atau minuman lain, dan langsung mengkonsumsi air dingin akan membuat lambung terganggu.
Kinerja lambung akan melambat karena berusaha untuk menyesuaikan suhu air dengan suhu tubuh.
Baca Juga: Borneo FC Maksimalkan Potensi Pemain Muda Jelang Liga 1 Bergulir
Selain itu, mengkonsumsi air dingin langsung saat berbuka puasa akan membuat tubuh kaget. Karena lama tidak diisi makan dan minuman, tiba-tiba suhunya dingin.
Tak hanya itu, air dingin juga akan membuat perut menjadi kembung.
Sementara itu, tidak semua orang bisa berbuka dengan langsung mengkonsumsi air dingin. Karena bisa saja sakit perut, lemah, maupun kembung.
Air hangat menjadi solusi bagi mereka yang tidak kuat mengkonsumsi air dingin. Air hangat ini jauh memiliki efek yang baik daripada minum air dingin.
Air hangat sendiri akan membuat perut terasa nyaman dan aman, dan pasti menjadi pilihan banyak orang.
Minum air hangat juga memiliki manfaat memperlancarkan sirkulasi darah, dan juga akan cepat menyesuaikan dengan tubuh.
Karena lambung yang seharian tidak terisi makanan dan minuman akan baik-baik saja, serta baik untuk pencernaan.
Baca Juga: JADWAL ACARA TV SCTV JUMAT 30 APRIL 2021:Ada FTV, Shopee Big Ramadhan Sale dan Love Story The Series
Sedangkan untuk minuman manis sendiri bisa mengembalikan energi dengan cepat. Namun, jangan dikonsumsi berlebihan.
Minum air hangat dan manis juga disarankan, namun jumlahnya tidah boleh berlebihan. Harus secukupnya saja.
Selain itu, mengkonsumsi buah-buahan juga sehat karena buah-buahan mengandung manis dan gula yang alami, dan tentunya lebih sehat.
Untuk konsumsi air biasa juga lebih baik daripada air dingin. Seperti yang sudah dijelaskan bahwa tidak semua orang sanggup mengkonsumsi air dingin secara langsung ketika berbuka.
Apalagi orang-orang tua dan orang yang memiliki riwayat sakit lambung.***
