Sering Mengantuk Waktu Puasa? Berikut 5 Tips Yang Dapat Menghilangkan Rasa Kantuk di Siang Hari

Namun apabila memang tidak mendapatkan waktu tidur cukup, seseorang bisa menambah waktu tidurnya sebentar di siang hari.

5. Hindari konsumsi kafein

Hal yang sering dilupakan dalam berpuasa adalah waktu mengonsumsi minuman yang mengandung kafein seperti kopi.

Baca Juga: Disebut Lakukan Tes DNA pada sang Anak, Rizki DA: Itu Lagi, Itu Lagi, Iki Belum Mengeluarkan Statement Itu

Seseorang yang mengonsumsi  minuman yang mengandung kafein seperti kopi membuat mereka kesulitan untuk tidur sehingga berefek menimbulkan kantuk di siang hari.

Untuk lebih baiknya seseorang lebih baik mengonsumsi minuman yang mengandung kafein waktu 4-6 jam sebelum tidur.

Dengan melakukan 5 tips di atas, seseorang diharapkan dapat melakukan ibadah puasa dan beraktivitas  dengan lancar tanpa terganggu rasa kantuk yang sering muncul di siang hari.***