7 Makanan Terbaik Bantu Anak Tingkatkan Fokus dan Daya Ingat Otak, Nomor 3 Paling Mudah dan Murah

1. Kenari

Salah satu makanan yang dapat meningkatkan daya ingat si kecil adalah kenari. Biji kenari mempunyai kandungan polifenol yang mampu memaksimalkan kinerja komunikasi antar neuron yang ada di dalam jaringan otak.

Dengan demikian, seseorang yang mengonsumsi segenggam keari dalam sehari, maka peningkatan daya ingat mencapai 19 persen.

2. Ikan

Konsumsi ikan juga peting untuk pertumbuhan si buah hati terutama otak. Ikan sudah terdaftar sebagai makanan yang mampu meningkatkan kecerdasan otak untuk anak.

Hal tersebut karena ikan mempunyai kandungan Omega-3 yang bisa memaksimalkan kekuatan otak untuk anak.

Baca Juga: Mulai Hari Ini 12 April, Pembuatan SIM Dapat Dilakukan Online Melalui Aplikasi, Berikut Caranya

3. Bayam

Sayuran berdaun hijau ini sudah biasa dikonsumsi oleh sebagian besar masyarakat sebagai sayur bening maupun lalapan.

Bayam memang dikenal sebagai sayuran yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh.

Tidak hanya itu, kandungan mineral magnesium di dalamm sayuran ini mampu melebarkan pembuluh darah. Maka dari itu, bayam dapat meningkatkan kecerdasan anak.

Konsumsi bayam sewajarnya dapat membantu memaksimalkan aliran darah yang membawa oksigen dari tubuh ke otak.

Baca Juga: Tak Disangka, MTMA Resmi Nyatakan Pamit di Usia ke 8 Tahun