Kamu Sering Mimpi Buruk? Hindari 5 Makanan Berikut Agar Dapat Tidur Nyenyak

Baca Juga: Jadi Gadis Tuna Rungu Siapa Sangka Vabyra Mauriz Secantik Amanda Manopo: Selebgram Terkenal

2. Soda

Siapa sangka soda juga dapat menjadi penyebab mimpi buruk hadir dalam tidur Anda. Hal ini terjadi lantaran soda manis mendung zat aditif yang bisa mempengaruhi syaraf otak hingga menimbulkan mimpi buruk.

3. Kafein

Mengkonsumsi makanan yang mengandung kafein sebelum tidur dapat menyebabkan mimpi buruk. Sebab, kafein dapat membuat Anda sulit tidur.

Baca Juga: Sering Dibandingkan, Nyatanya Ashanty dan Kridayanti adalah Sosok Istimewa Bagi Aurel Hermansyah

Baca Juga: Mark Noble Perpanjang Kontrak, Tapi Musim Depan Harus Tinggalkan West Ham

4. Pasta

Pasta juga termasuk menjadi salah satu faktor penyebab mimpi buruk datang dalam tidur Anda. Sebuah penelitian mengungkapkan kalau seseorang mengkonsumsi pasta di malam hari akan mempengaruhi kualitas tidur.

5. Alkohol

Ya, alkohol dapat mempengaruhi kualitas tidur Anda lantaran obat yang di dalamnya dapat membunuh kualitas tidur hingga menyebabkan mimpi buruk terjadi.***