Network
Baca Juga: Fakta Menarik Brata Angga Kartasasmita yang Digadang sebagai Kekasih Baru Ayu Ting Ting
- Pakai kaus kaki
Mengenakan kaus kaki ternyata punya efek terhap kualitas tidur lho.
Bahkan, sebuah riset membuktikan bahwa mengenakan kaus kaki dapat membantu seseorang untuk tidur lebih cepat.
Ini tidak lain karena kaus kaki dapat melebarkan pembuluh darah dan menghangatkan bagian kaki.
Sehingga, bagian tubuh yang lain akan otomatis menjadi lebih dingin.
Tubuh yang dingin akan mengirim sinyal ke otak dan mengisyaratkan bahwa sudah waktunya tidur. Dengan begitu, Anda akan tidur lebih cepat.
Mulai sekarang, kenakan kaus kaki saat mau tidur ya.
Baca Juga: Sembuh dari COVID-19, Aurel Hermansyah Semangat Bertemu Atta Halilintar
- Mandi air dingin
Mandi air dingin memang dapat menyegarkan badan dan menghilangkan kantuk.
Tapi, ternyata mandi dengan air dingin sebelum tidur ternyata menimbulkan kantuk.
