Network
Uap dari kucuran air hangat itu, bisa menipiskan lendir yang ada di dalam hidung.
Itulah sebabnya, mandi air hangat bisa membuat pernapasan Anda menjadi normal lagi.
Baca Juga: Sering Merasa Terasingkan, Berikut Fakta Menarik Dari Anak Kedua Yang Jarang Diketahui
2.Minum air dengan cukup
Minum air secara teratur bisa membantu untuk tetap terhidrasi. Cara sederhana ini memungkinkan ingus di saluran hidung untuk keluar.
Akibatnya, tekanan pada sinus pun berkurang. Saat sinus tak lagi tertekan, maka iritasi dan peradangan akan hilang.
Jika hidung tersumbat terjadi bersamaan dengan sakit tenggorokan, konsumsi teh hangat atau sup, bisa membantu mengurangi ketidaknyamanan yang muncul.
Baca Juga: MDL ID Season 3 Minggu Ke-2 Hari Ke-3, EVOS ICON Kewalahan Lawan Red Bull Rebellion
3.Sering buang ingus.
Sangat penting untuk melakukan hal ini secara teratur jika hidung tersumbat, namun lakukan secara tepat.
