Air Putih Bisa Bantu Kamu HilangkanLemak? Yuk Simak 5 Hal yang Perlu Kamu Perhatikan Buat Usir Lemak

MEDIA BLITAR - Kandungan lemak berlebih dalam tubuh justru akan membuat tubuh rawan mengidap penyakit. Berbicara mengenai lemak berlebih tidak hanya tentang tubuh ideal dan menarik. Namun juga tentang kesehatan tubuh yang harus dijaga. 

Untuk itu, kita harus menjaga kesehatan tubuh salah satunya dengan mengontrol jumlah lemak dalam tubuh.

Beberapa orang mengaku kesulitan dalam menghilangkan lemak yang ada dalam tubuhnya. Bahkan diantara melakukan diet ketat demi kesehatan

Baca Juga: Keluarga Kecewa Ayus Pilih Nissa Sabyan daripada Istri dalam Sidang Internal

Menghilangkan lemak dalam tubuh memang membutuhkan waktu yang lama dan konsistensi gaya hidup. Selain olahraga, ada beberapa asupan makanan dan nutrisi yang harus diperhatikan. Yuk, simak tips mudah hilangkan lemak dalam tubuh berikut.

Dikutip dari laman Bright Side, ada 5 hal yang perlu diperhatikan dalam menghilangkan lemak dalam tubuh.

1. Air Putih

Asupan air putih yang cukup baik untuk tubuh. Air akan membantu proses metabolisme tubuh. Selain itu air putih juga membantu tubuh mengeluarkan racun serta menyeimbangkan suhu tubuh. Pada umumnya orang membutuhkan 2 liter air setiap harinya.

Baca Juga: Mulut Pedas Iis Dahlia Mati Kutu Saat Disindir Balik Deddy Corbuzier: Kata-kata Lu Hancur!

2. Karbohidrat

Membatasi asupan karbohidrat akan membantu tubuh membakar lemak. Ini terjadi karena lemak disimpan sebagai cadangan energi. Ketika lemak terbakar, hormon insulin akan turun sehingga kemampuan tubuh menyimpan lemak juga berkurang.