MEDIA BLITAR - Jahe bisa dikatakan termasuk kedalam tanaman herbal. Jahe memiliki nutrisi dan senyawa bioaktif yang memiliki manfaat kuat untuk tubuh dan otak.
Selama ribuan tahun, orang-orang telah menggunakan jahe untuk mengobati berbagai daftar penyakit mulai dari pilek, mual, radang sendi, migrain, hingga hipertensi.
Baca Juga: Megawati Langsung Keluarkan Perintah Terkait Demo UU Omnibus Law Cipta Kerja
Banyak bukti efektivitas jahe tidak berasal dari saran medis namun diturunkan dari generasi ke generasi.
Sementara beberapa manfaat tradisional baru memiliki sedikit bukti ilmiah yang dapat mendukung. Berikut ini adalah 7 manfaat jahe, dikutip MEDIA BLITAR melalui Healthline.
Baca Juga: Faisal Basri Soroti Tujuan UU Cipta Kerja
- Mengandung Gingerol
Gingerol mengandung senyawa bioaktif utama dalam jahe, yang bertanggung jawab sebagian besar khasiat obatnya. Ini memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat.
- Sebagai Obat Mual
Jahe dapat meredakan mual dan muntah setelah operasi, dan pada pasien kanker yang menjalani kemoterapi.
Baca Juga: Faisal Basri Soroti Tujuan UU Cipta Kerja
Jahe juga bisa digunakan untuk mengobati mual dan muntah yang berhubungan dengan penyakit kehamilan ringan. Namun sebelum mengkonsumsinya. tanyakan kepada dokter umum atau bidan untuk memastikan bahwa hal tersebut sesuai untuk Anda.
- Jahe dapat Mengurangi Nyeri Otot
Jahe mengandung senyawa yang disebut gingerol yang terbukti memiliki efek analgesik dan anti inflamasi.
Baca Juga: Hasil Laga Timnas Indonesia U-19 vs NK Dugopolje, Berhasil Menang Tiga Gol Tanpa Balas! Skor 3-0
Berdasarkan hasil studi yang diterbitkan dalam The Journal of Pain menemukan mengonsumsi sedikit jahe setiap hari dapat membantu menjaga peradangan tetap rendah dan juga bisa membantu meringankan nyeri otot dari cedera yang disebabkan oleh olahraga.
- Membantu Mengatasi Osteoarthritis
Osteoartritis melibatkan degenerasi sendi di tubuh, yang menyebabkan gejala seperti nyeri sendi dan kekakuan.
Baca Juga: Sinopsis Film Stratton, Aksi Dominic Cooper Menghentikan Kematian Massal di Trans TV
Ada beberapa penelitian yang menunjukkan jahe efektif dalam mengurangi gejala osteoartritis, yang merupakan masalah kesehatan yang sangat umum.
5.Menurunkan Gula Darah
Jahe dapat Menurunkan Gula Darah Secara Drastis dan Memperbaiki Berbagai Risiko Penyakit Jantung
Jahe telah terbukti menurunkan kadar gula darah dan memperbaiki berbagai faktor risiko penyakit jantung pada pasien diabetes tipe 2.
Baca Juga: Mahasiswa Unjuk Rasa di Depan Kantor DPRD Kota Blitar, Terkait UU Cipta Kerja
- Jahe Bisa Mengurangi Nyeri saat Menstruasi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe sama efektifnya dengan ibuprofen dalam menghilangkan rasa sakit pada wanita dengan dismenore primer.
Sebuah analisis terbaru dari semua penelitian yang relevan menyimpulkan bahwa wanita dengan dismenore (nyeri) mungkin merasa lega ketika mengonsumsi jahe tiga hari pertama dari siklus mereka, tetapi penelitian lebih lanjut perlu dilakukan.
Baca Juga: Mau Hidup Sehat? Coba Dengan Mencukupi Kebutuhan Serat
- Mencegah Kanker
Jahe memiliki zat yang disebut 6-gingerol, yang mungkin memiliki efek perlindungan terhadap kanker.
***