BLITAR MEDIA – Bukan hal yang aneh jika buah hati sangat sulit dibujuk agar mau mengkonsumsi sayur.
Tak mengherankan karena memang bentuk sayur yang kurang menarik dan rasanya kadang terasa aneh di lidah anak-anak.
Jika sudah begini, orang tua harus mencari cara agar anak mau makan sayur karena sayur sangat penting untuk pertumbuhan dan kesehatan.
Baca Juga: Konsumsi Sayur Agar Tetap Sehat di Masa Pandemi, Berikut Resep Kreasi Sayur Lezat
Terlebih di masa pandemi yang menuntut semua orang harus tetap sehat agar tidak terserang penyakit apa pun, anak diwajibkan mengkonsumsi sayur.
Untuk menyiasati anak yang tidak mau makan sayur, olah dan kreasikan sayur menjadi makanan yang menarik.
Berikut beberapa olahan sayur untuk camilan buah hati di masa pandemi.
Baca Juga: Berbagai Cara Untuk Mencairkan Daging Beku, Simak Selengkapnya!
- Jamur Krispi
Camilan yang satu ini tentu sudah banyak diketahui dan dikreasikan menjadi berbagai bentuk camilan yang sangat lezat.
Jamur memiliki manfaat untuk tubuh karena terkandung banyak nutrisi di dalamnya, salah satunya adalah antioksidan.
- Bakwan Sayur
Berbeda dengan bakwan pada umumnya, bakwan yang satu ini lebih menyehatkan karena dibuat dari beberapa sayuran.
Sayur yang bisa digunakan adalah wortel, kol, tauge, dan daun bawang. Melihat bahan yang digunakan, tak heran jika camilan satu ini bisa membuat tubuh lebih sehat.
Baca Juga: Microgreen, Metode Menanam Sayuran Mini di Rumah Selama Pandemi
- Bola Bayam
Bayam merupakan sayur yang sangat bermanfaat untuk kesehatan karena banyak kandungan yang baik untuk tubuh.
Namun sayur hijau ini jarang disukai oleh anak-anak. Agar tertarik untuk mengkonsumsi bayam, olah bayam menjadi bola bayam.
Baca Juga: Tips Memasak Sreet Boba Menjadi Minuman Kekinian Yang Nikmat, Dijamin Berhasil!
- Dadar Gulung Bayam
Masih bertema bayam, kali ini bayam diolah menjadi makanan basah yang menggunakan kornet dan wortel sebagai tambahannya.
Adanya bahan tambahan ini tentu akan membuat buah hati menjadi lebih sehat karena ada tambahan vitamin pada bahan lain. Tak hanya untuk camilan, dadar gulung bayam juga bisa dijadikan teman untuk makan.
- Es Timun
Olahan yang satu ini sangat cocok saat cuaca panas karena akan membuat tubuh menjadi lebih segar. Agar mendapatkan manfaat dari kandungannya dengan maksimal, jangan terlalu banyak menggunakan gula dan sirup.
Baca Juga: Dapur ala Zero Waste, Langkah Kecil Untuk Selamatkan Lingkungan
- Nugget Sayur
Tak hanya terbuat dari daging, nugget juga bisa dibuat dari sayur. Tampilan sayur yang sudah berubah bisa membuat buah hati tak akan ragu untuk memakannya.
Bahan yang bisa digunakan adalah kentang, wortel, dan brokoli. Berbagai kandungan nutrisi pada sayuran tersebut bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat.
***