MEDIA BLITAR – Air rebusan berikut ini apabila dikonsumsi memiliki manfaat yang baik untuk Kesehatan tubuh.
Air rebusan dimaksud, yakni air rebusan serai yang memiliki manfaat dapat menurunkan kolesterol, sehingga dapat dikonsumsi bagi penderita gula darah dan kolesterol.
Menurut penelitian tahun 2011 dari jurnal Food and Chemical Toxicology, menyebutkan konsumsi air rebusan sereh secara rutin dalam 21 hari terlihat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, tanpa resiko efek samping yang mengkhawatirkan.
Baca Juga: Bocoran Sinopsis A Business Proposal Episode 8, Kang Tae Mu dan Shin A Ri Berkencan, Resmi Jadian?
Banyaknya kadar kolesterol yang diturunkan tergantung pada banyaknya dosis yang digunakan, dan untuk menurunkan lebih banyak kolesterol, maka diperlukan lebih banyak serai.
Namun, penelitian diatas hanya dilakukan pada tikus percobaan di laboratorium, dan hasil penelitian mengenai efek rebusan serai terhadap kolesterol manusia masih terbatas.
Selain itu, ada beberapa manfaat lainnya dari air rebusan serai yang terdapat dalam artikel berikut ini.
Berikut ini 4 manfaat air rebusan serai bagi Kesehatan tubuh:
1. Meningkatkan kesehatan gigi dan mulut
Manfaat air rebusan serai yaitu meningkatkan kesehatan gigi dan mulut, karena ekstrak serai dapat mampu mencegah pertumbuhan serai.
Hal itu termasuk bakteri dapat mengganggu kesehatan gigi dan mulut, seperti streptococcus sanguinis yang dapat menyebabkan gigi berlubang.
Selain itu, air rebusan serai bisa dijadikan obat kumur untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi, anda juga dapat menggigit atau menggosokkan sisa rebusan batang serai pada gigi, agar tetap kuat.
2. Mengatasi kembung
Selain Meningkatkan kesehatan gigi dan mulut, konsumsi air rebusan serai dapat meningkatkan frekuensi berkemih karena memiliki efek diuretik.
Meskipun begitu, perut kembung karena menumpuknya cairan pada tubuh dapat diatasi dan bisa untuk mengatasi masalah yang sama saat sindrom pramenstruasi (PMS).
3. Mencegah infeksi
Menurut penelitian dari Frontiers in Cellular and Infection Microbiology tahun 2020, melaporkan kandungan bahan aktif dalam sereh bekerja efektif melawan bakteri staphylococcus aureus yang menjadi penyebab macam-macam infeksi kulit.
Selain itu, serai diklaim berpotensi mencegah berbagai jenis infeksi kulit karena penurunan sistem imun tubuh.
4. Mengatasi diare
Selain itu, manfaat air rebusan daun serai dapat digunakan untuk mengurangi frekuensi buang air besar sehingga bermanfaat untuk mengatasi diare, serta tumbuhan tersebut memiliki fungsi antibakteri yang dapat mengurangi infeksi pada saluran pencernaan dan mencegah sakit perut.
Itulah beberapa manfaat air rebusan serai atau sereh yang baik untuk kesehatan tubuh, bila seseorang mengkonsumsinya secara rutin.***